Зима и грудное вскармливание

Огромным удовольствием для каждой женщины является кормление своего ребенка грудью. Но при условии, если все организовать правильно. 1. Должна быть правильная одежда. Довольно уязвима грудь полная молоком.

Поэтому оберегайте грудь от переохлаждения. Во время длительной прогулки теплый свитер будет кстати, ведь можно простудиться и придется делать флюорографию, чтобы проверить легкие. Кстати, можно ли делать флюорографию кормящей маме вам подскажет ваш лечащий врач. Так же грудь кормящей женщины требует к себе дополнительного ухода и регулярные воздушные ванны. После принятия душа грудь необходимо аккуратно промокнуть и дать ей подсохнуть, белье одевать ненужно. Но следует помнить, что ваш малыш в любой момент может потребовать кушать, поэтому ваша грудь должна быть доступна. Лучше всего подойдет белье для кормящих мам. 2. Необходимо правильно питаться. От питания во многом зависит лактация. Чтобы ваш малыш в зимнее время получал все самое необходимое, постарайтесь употреблять достаточное количество минералов и витаминов. Так же необходимо употреблять достаточное количество круп ведь в них так же содержится много полезных веществ. Кушайте фрукты, овощи. Необходимо обратить внимание на витаминные ягоды, такие как калина и клюква.

А такую ягоду как смородина необходимо кушать в большом количестве. 3. необходима правильная прогулка. С малышом необходимо гулять каждый день. Только стоит потеплее одеться. Хочу заметить, что небольшой снег – это еще не повод отказываться от прогулки. В большой мороз выходите на улицу несколько раз на небольшой промежуток времени. Понятно, что одеть малыша, очень сложно, но по возможности необходимо гулять по тридцать минут пару раз в день. Только доктора не рекомендует с малышом заходит в места, где одновременно толпится много людей. 4. Необходим правильный быт. В период епитимии с малышом не ходите по магазинам и супермаркетам. Постарайтесь в квартире почаще делать влажную уборку, пользуйтесь увлажнителем, руки мыть необходимо почаще, ведь главным переносом вируса является именно руки.

5. Необходима правильная защита. При малейших признаках ОРВИ, любой из членов семьи должен переселиться в отдельную комнату. Но хочу заметить, что кормления во время болезни не прекращайте. Только вовремя кормления пользуйтесь повязкой, мойте руки. Если мама все же заболела, то лучше всего, если за малышом присмотрит кто-то из родственников.