Здоровые зубы — правильный уход

Вы хотите иметь здоровые зубы? Не чистите их после лимонного сока

Вы начинаете свой день со стакана воды со сжатым лимоном? Сейчас это модно и определенно полезно. Но вы ошибаетесь, если чистите зубы сразу после утренней дозы витамина С. — Кислотные соки оказывают нейтрализующее действие на пищеварительную систему, но во рту, прежде чем они нейтрализуются, они ослабляют зубную эмаль, которая может разрушаться под воздействием утренней чистки зубов, — говорит доктор Ивона Гнах-Олейничак. Поэтому подождите 30 минут, прежде чем чистить зубы или ускорить нормализацию рН, прополаскивая рот водой.

Любая чистка и здоровые зубы? Это невозможно

Как сообщает стоматология в Калуге, чистка зубов каждый день кажется настолько однообразной, что вместо того, чтобы концентрироваться только на тщательной чистке зубов в течение 2 минут, вы просматриваете Интернет, принимаете душ, читаете газету. Потому что это пустая трата времени. Вы спешите на работу утром, а вечером падаете с ног. — И я говорю, что это бесполезно и бесполезно чистить зубы, потому что тогда вам придется часами проводить лечение зубов у кариеса, — подчеркивает стоматолог.
Поэтому тщательно используйте зубную нить и чистите зуб за зубом, даже если это очень скучно. И в конце всегда делайте тест на гладкость. Если вы чувствуете шероховатость на зубах под языком, это означает, что вы не смогли удалить весь налет.

Вы не будете хорошо чистить зубы с поврежденной зубной щеткой

Ты смотришь на свою зубную щетку? Если головка зубной щетки напоминает цветок, называемый гербер, из-за чрезмерного трения зубца у него широко расставлены щетинки, то вам нужно выбросить его как можно скорее. Купи новый и научись чистить зубы снова — Многие пациенты слишком агрессивно чистят зубы. Они предполагают, что как только вы сильно нажмете на зубную щетку, они станут чище. Ничто не может быть более неправильным. Стресс не рекомендуется. Мы чистим зубы аккуратно, но тщательно, предпочтительно, широким движением, то есть направляем головку щетки от основания коронок к их краям, объясняет доктор Гнач-Олейничак.
Даже красивая щетка, которая не выделяет ни одного волоса, заменяется каждые 3 месяца.

Домашние методы отбеливания повреждают эмаль и опасны для десен.

Лимон, пищевая сода, соль и древесный уголь лидируют в Интернете среди псевдо-способов отбеливания зубов без использования зубной пасты или посещения стоматолога. Стоматологи не оставляют иллюзий, каждое из этих соединений оказывает разрушающее действие на зубную эмаль. Некоторые из них одновременно опасны для десен и слизистой оболочки. Агрессивный лимон ослабляет эмаль, и обычно лучше пить фруктовые соки через соломинку. Соль, протертая на эмали, также может повредить ее. Кроме того, он оказывает сильное подкисляющее действие на среду полости рта. Пищевая сода и уголь являются более абразивными, чем самые сильные абразивные зубные пасты для курильщиков. Чистя зубы такими «изобретениями», вы рискуете получить серьезные повреждения эмали и гиперчувствительность. То же самое с углем.

Вы отказываетесь делать рентген? Вы можете повредить свои зубы

Хорошее лечение зубов начинается с панорамного рентгеновского изображения, к сожалению, многие пациенты боятся рентгеновских лучей, и благодаря им десятки заболеваний зубов, костей, пазух и височно-нижнечелюстных суставов могут быть диагностированы на ранней стадии, а затем эффективно лечиться. — Современные цифровые рентгеновские аппараты обеспечивают врачам очень высокое качество фотографий и в то же время минимизируют излучение. Без радиологического оборудования нет хорошего ухода за зубами, — подчеркивает стоматолог и рекомендует делать панорамные снимки каждые 2 года.

После лечения ортодонтическим аппаратом носите удерживающую чашку до конца жизни

В тот день, когда были сняты брекеты, ваша улыбка была идеальной. Но это было некоторое время назад, и вы просто забыли надеть защитные скобки на ночь. — Рецидив дефекта может возникнуть даже через много лет после окончания активного лечения, поэтому взрослые носят удержание на протяжении всей своей жизни, — объясняет доктор Гнач-Олейничак, который специализируется на ортодонтии для взрослых. И хотя стоматолог использует так называемые Постоянные фиксаторы (размещенные на внутренней стороне зубов) для поддержания гармоничного расположения передних зубов, но эффекты расширения арки поддерживаются только съемными фиксаторами, которые носят ночью. Не забывай о них

Не игнорируйте скрежетание зубами

Даже если человек, с которым ты спишь, говорит, что ты скрипишь зубами по ночам, ты не хочешь им верить. Между тем, игнорирование этой привычки может привести к повышенной чувствительности, износу зубов, заболеваниям десен. Из-за бруксизма (привычное скрежетание и стискивание зубов) пациенты также страдают от частых головных болей, боли в шее, болей в спине, позвоночника, шума в ушах, мигрени, боли в глазах и т. д.

Размалывание является симптомом плохой работы височно-нижнечелюстных суставов, что, в частности, влияет на работу мышцы и нервная система в области головы, шеи и спины.

— Чаще всего суставы страдают от сдавливания в результате углубления прикуса, — говорит эксперт UNIDENT UNION Dental Spa и добавляет, что в этом случае он выполняет либо шину прикуса, чтобы переместить челюсть вперед и освободить сустав от сжатия, либо сразу же вводит ортодонтическое лечение.

Вы не чистите зубы? Лечение корневых каналов и заболеваний различных органов ждут вас

Нить нитью межзубных промежутков является абсолютной необходимостью. Остатки пищи и зубной налет накапливаются в местах между зубами, которые труднодоступны. Это идеальное место для размножения бактерий, ответственных за развитие кариеса. Заболевание в межзубных промежутках и под линией десен является анонимным дольше и может даже принять форму корневого кариеса, и тогда наказанием за предотвращение использования зубной нити будет лечение корневых каналов.

Еще одно предостережение, во избежание использования зубной нити — это также риск заболеваний пародонта, которые являются распространенным очагом заболеваний других органов, включая почки, сердце и мозг.

Здоровые зубы — это визит к стоматологу не реже одного раза в год.

Чтобы чувствовать себя непринужденно и не проводить долгие часы у стоматолога на продвинутом лечении, достаточно сделать стандартное повторное посещение с удалением зубного камня и полировкой эмали два раза в год. — Помимо благоприятных условий, кариес требует времени для развития. В течение шести месяцев он не нанесет вреда зубным рядам, поэтому в большинстве случаев достаточно 6-месячной проверки, говорит д-р Ивона Гнач-Олейничак. Проверка зубного налета и удаление зубного камня с такими интервалами также является профилактикой заболеваний десен и пародонта.

Вы зашли слишком далеко с отбеливанием зубов? Вы можете потерять их

Помните, что ослепительные улыбки голливудских звезд на обложках газет — результат графической обработки или виниров, то есть фарфоровых накладок на зубы. Блеахорексия, или отбеливающая зависимость, действительно опасна. — Одержимость супер-белой улыбкой может привести к кровоточивости десен, повышенной чувствительности шеек зубов, а также к ослаблению и постоянному обесцвечиванию эмали, — перечисляет стоматолог из Вроцлава. Черный сценарий? Пристрастие к отбеливанию может привести к удалению зубов из-за истончения структуры эмали.

Есть тартар? Помогите себе производить слюну, выпивая больше воды

Если ваше дыхание не самое лучшее, и ваш рот часто сухой или зубной камень быстро нарастает на зубах, подумайте о слюне. Возможно, в мире просто не хватает воды, потому что вы пьете слишком мало воды. — Слюна чрезвычайно важна для здоровья зубов, она ополаскивает остатки пищи, а поскольку она слабо щелочная, она нормализует рН и предотвращает эрозию эмали, — говорит стоматолог. Если вы пьете около 2 литров воды в день, а слюны все еще недостаточно, проверьте слюнные железы.

Белый хлеб и паста также повреждают зубы

Наверное, все знают, что сахар вреден для зубов. Но знаете ли вы, что соленые чипсы тоже? Все продукты, содержащие много «плохих» углеводов, наряду со сладостями, должны быть в черном списке для ухода за зубами. Белый хлеб, пшеничная паста, пирожные, подслащенные напитки, обработанные продукты подкисляют организм и, следовательно, во рту. И они являются отличной почвой для размножения бактерий во рту. Если вы не можете полностью избавиться от вредных углеводов, не ешьте их перед сном и не ешьте между приемами пищи. Убедитесь, что ваше ежедневное меню включает продукты, богатые витаминами, кальцием, фосфором и фтором.