Варикоз при беременности. Причины и профилактика

По статистике около тридцати процентов женщин после 1-ой беременности страдает от варикозного расширения вен. А следующие беременности увеличивают этот процент. Как сделать так, что бы это заболевание минимально могло затронуть вас, в то время когда вы находитесь в интересном положении?

Так какова же причина варикоза вен при беременности. Это и дополнительный вес, который начинает давить на вены в нижних конечностях. Это и увеличения матки, которая сдавливает большие венозные стволы в районе малого таза, при этом препятствует оттокам крови из ног. Кроме всего этого дополнительно приходится питать теперь два организма, что в свою очередь повышает процентов на тридцать объем циркулируемой крови, и эта кровь также дает не малую нагрузку на нашу кровеносную систему.

Признаки варикоза при беременности

Начальная стадия варикоза для женщины протекает практически не заметно. Можно обнаружить лишь небольшую деформацию вен. Но если все это так и оставить, ни чего не делать, то в скорости вы можете получить такие ощущения как ноющая и тянущая боль в ногах, при ходьбе быстро начнете уставать, почувствуете тяжесть в ногах, мышцы ног начнут судорожно подергиваться.

Кроме всего этого, начнется деформация вен, на коже появятся трофические расстройства, начнутся оттеки. Нередко в беременных помимо варикоза нижних конечностей наблюдаются и варикозы половых губ, заднего прохода, вульвы. Если лечение не начать вовремя, то при обширном вульварном варикозе может произойти разрыв вены, что приведет к кровотечению. Так что не следует эту проблему откладывать на потом. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем быстрее вы начнете необходимое для вас лечение. Не вздумайте самостоятельно начинать лечение, это может привести к ухудшению вашего здоровья.

Профилактика варикоза при беременности

Для того что бы вам избежать всех ненужных последствий этого непростого заболевания, необходимо заранее подумать о профилактики болезни. Что бы у вас улучшилось кровообращение в нижних конечностях, вам необходимо уменьшить на ноги нагрузку. Давать больше и чаще им отдыхать. Чаще старайтесь ложиться, при этом под ноги старайтесь подложить подобие небольшого валика, что бы ваши ноги были немного приподняты. Также постарайтесь выполнять ряд несложных специальных упражнений: делайте ступнями круговые движения, приподнимайтесь на носках, перекачивайте ступни с носка на пятку. Когда вы ложитесь спать, то старайтесь лечь на левый бок, это улучшает кровоток. Когда вы сидите то не надо скрещивать ноги, не старайтесь долго находиться на ногах. Но если вам все же приходится длительное время стоять, то периодически нужно подниматься на носки и снова опускаться на пятки. Эту процедуру необходимо проделать несколько раз подряд.

Также старайтесь не забыть о диете. Для разжижения крови, в меню вы можете включить: виноград, помидоры, грейпфруты, облепиху, клюкву, лимон, калину. Любую пищу можно употреблять в нормальных количествах. И желательно по этому поводу проконсультироваться у врача. Потому что при беременности у многих женщин, на самые разные продукты возникают аллергические реакции. Недостаток таких витамин и минералов как цинк, селен, витамин С, лецитин, может привести к сгущению крови. Старайтесь не злоупотреблять копченой, консервированной, острой, жирной пищей. Это может пагубно влиять на состояние вашей крови.

Не старайтесь злоупотреблять газированными напитками, чаем, кофе. Постарайтесь поменьше пить какао, так как оно вызывает аллергию. В рацион включите такие напитки как виноградный сок, клюквенный морс, употребляйте травяные чаи. Но лучше всего для утоления жажды всегда была вода.