Уход за кожей тела, продлевающий молодость

Кожа нашего тела — это большой и важный орган, отвечающий за целостность всех систем организма, находящихся внутри нас. Поэтому уход за телом обязателен для тех, кто хочет прожить долго и качественно, не страдая от болезней и сохраняя красивый вид кожи.

Первое правило гласит: тщательное очищение — это залог здоровья и красоты кожи. Лучше использовать не мыло, а специальные гели для душа с увлажняющими компонентами, а также масла для душа, рекомендованные производителями. Дело в том, что даже самое мягкое мыло сушит кожу, и при регулярном его применении будут образовываться морщины и теряться упругость. Кроме того, раз в неделю стоит использовать специальные скрабы для тела, которые можно как приобрести в магазинах, так и сделать самостоятельно на основе молотого кофе или сахара с маслами. Кстати, очень полезен контрастный душ, он стимулирует кровообращение и питание клеток кожи.

После очищения кожу нужно напитать полезным кремом или маслом, для того, чтобы сохранить в ней влагу. Можно использовать твердые масла-баттеры: кокосовое, масло ши и другие, которые придадут коже мягкость и шелковистость. Выбрать крем для тела можно на сайте avecmoi.ru, здесь представлены французские бренды косметики.

Кожу тела следует защищать от солнца специальными защитными кремами. Ультрафиолетовое излучение — это самый сильный фактор старения нашей кожи, и наша задача снизить его вредное влияние. Наносить защитный крем следует несколько раз за день, особенно если на солнце находитесь долго. Немногие знают, что вечером необходимо смывать солнцезащитный крем, иначе поры кожи закупориваются, что провоцирует акне.

В холодную погоду одевайтесь тепло и защищайте вашу кожу от обморожений и ветра, она скажет вам спасибо.

Соблюдайте правильную диету, которая будет сбалансирована по полезным микроэлементам и витаминам, необходимым для кожи. Также пейте чистую воду, особенно в жару — обезвоживание плохо сказывается на внешнем виде кожи.

Бросайте курить и злоупотреблять алкоголем, никотин и спирт негативно воздействуют на кожу всего тела, ускоряют старение, провоцируют появление купероза, варикоза, и портят внешний вид кожи.

Обязательно занимайтесь спортом, хотя бы классической зарядкой каждый день. Спорт и физические упражнения усиливают метаболизм в организме, и к коже поступает больше питательных веществ, она быстрее обновляется и дольше остается молодой и здоровой.

Правильный сон также полезен для здоровья кожи.

Также можно использовать полезные процедуры для тела, такие, как массаж. Массаж при регулярном применении, является отличным средством поддержания тонуса кожи.

Заботьтесь о вашей коже регулярно и с удовольствием, и она ответит вам взаимностью. Будьте красивыми!

Автор: Ляма Овсянкина