Записи с меткой: здоровый сон

У людей, которые придерживаются паттернов здорового сна, сердечная недостаточность развивается реже, чем у тех, кто спит плохо. Это показало новое исследование, опубликованное в Circulation.Сердечной недостаточностью называют состояние, при котором сердечная мышца не может эффективно перекачивать кровь. Она развивается постепенно, в течение многих лет. Среди ее основных причин – ишемическая болезнь сердца и гипертония.

От сердечной недостаточности в мире страдают не менее 26 миллионов человек, эта цифра постоянно растет...

В современном мире, чтобы иметь хороший сон многие стараются приобретать для этого ортопедические матрасы или подушки. Именно они помогают снять напряжение, выровнять сон и также улучшить общее физическое состояние. Качественные виды таких изделий для своих клиентов предлагает компания «Империя матрасов». На ее официальном сайте

Спальная комната это особое место для каждого владельца квартиры, ведь здесь мы проводим немалую часть своего свободного времени, а также отдыхаем после трудного рабочего дня. Главным в таком помещении является комфорт, а также правильно подобранная мебель и аксессуары для спальни. Но где же сейчас их приобрести?

Магазинов в Украине, которые предлагают мебель, кровати, матрасы, текстиль и постельное белье сейчас огромное количество

Проблемы со сном могут осложнить жизнь будущей маме. Есть несколько простых советов, которые помогут сделать сон здоровым и крепким.

Легкий и ранний ужин

Нужно стараться делать последний перекус за 2 часа до сна, чтобы желудок успел переварить пищу. Также ужин должен быть легко усваиваемый. Следует избегать жирной, жареной пищи и сладкой еды, потому что позже можно почувствовать изжогу или тошноту

Как подарить своему малышу здоровы сон? Лучшим решением будет купить пижаму для детей, которая даст действительно расслабиться находясь в кровати. Причем такая одежда еще и станет повседневной за счет своего свободного фасона и повышенного комфорта. При необходимости детские пижамы достаточно просто подобрать по самым разным критериям, что даст возможность найти идеальней вариант. Рекомендуем осуществлять покупку вместе с ребенком, поскольку таким образом родители точно отыщут подходящий вариант