Записи с меткой: витамины зимой

Холодная погода подвергает тело человека стрессу, действующему на многие аспекты здоровья: кожа становится сухой, глаза опухают, губы трескаются, волосы становятся пересохшими, а ногти – ломкими. Чтобы остаться здоровым, нужно не только носить тёплое пальто и шапку, но и правильно питаться, защищая организм изнутри. Врачи-диетологи дают несколько советов. Как избежать наиболее распространённых проблем со здоровьем в зимние месяцы.

— Предотвратить потрескавшиеся губы и морщинки могут омега-3 жирные кислоты, содержащиеся рыбе, тако...