Записи с меткой: советы

В какой-то период нашей жизни у нас появляется желание стать родителями. Некоторые ощущают такое желание сразу после свадьбы, а есть и такие, что желают немного отсрочить продолжение рода. Как одни, так и другие хотят зачать малыша если не с первого, значит со второго раза. Как раз для такой аудитории (желающих быстро забеременеть) и предназначена эта статья. Быстро зачать малыша наиболее вероятнее для здоровых мужчины и женщины, поэтому для начала не плохо было бы будущим родителям сдать анализы, на которые направит гинеколог (кровь на ВИЧ и сифилис, УЗИ органов малого таза, а так же анализ на инфекции, которые могут передаваться половым путем). Если все показатели в норме, то можно приступать к главному процессу...

В течение последних десяти лет эксперты во всем мире отмечают устойчивую тенденцию к росту числа случаев развития сахарного диабета 2-го типа, являющегося, прежде всего, фактором риска серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.Успех в лечении сахарного диабета 2-го типа — пациенториентированный подход и сотрудничество специалистов разных областей.

Но несмотря на активное изучение проблемы, регулярное обновление международных и национальных рекомендаций по ведению пациентов, а также широкий спектр возможностей ...

Независимо от того, сколько лет вашему первенцу, вы можете скучать по тем временам, когда только принесли ребенка из роддома.

Всерьез задумываетесь о рождении второго малыша? Для начала определите, что изменит в вашей жизни новая беременность. И если появление в семье второго ребенка – осознанное и продуманное решение, подготовьтесь к нему заранее.

Плюсы

Появление второго ребенка повышает уверенность в собственных знаниях, силах и опыте...

Чтобы уберечься от диабета, стоит соблюдать несложные правила. Помните, что профилактика — всегда лучше, чем лечение.

1. Откажитесь от малоподвижного образа жизни. 30 минут посильных физических упражнений в день или 3 часа в неделю – и вы будете удивлены, насколько лучше себя почувствуете уже через три месяца.

2. Откажитесь от сигарет – доказано, что курение также является причиной заболевания диабетом. Ходите по лестнице, не пользуйтесь лифтом (помимо укрепления физической формы, подъем по лестнице, как уверяют психологи, способствует повышению уверенности в себе). Гуляйте больше на свежем воздухе, но не на жаре, а в тени...

Соблюдение оптимального питьевого режима — залог благоприятного течения беременности. Питьем считается все, что содержит жидкость — вода, чай, кофе, соки, молоко, кефир, овощи, фрукты, суп.

ЧТО ЛУЧШЕ ПИТЬ

Желательно, чтобы 2/3 употребляемой жидкости составляла вода. Дополнением могут быть кисломолочные продукты, морсы, свежевыжатые соки. Кисломолочные продукты способствуют улучшению работы кишечника. Нежелательны готовые соки, газированные сладкие напитки, кисломолочные продукты с сахаром. Чай и кофе пополняют запасы жидкости, но не желательно пить более 2 чашек в день...

Послеродовый период длится 42 дня, и женщине нужно беречь себя и тщательно соблюдать рекомендации врача.

1. Обязательно после выписки из роддома женщине необходимо обратиться к гинекологу. Врач определит сократимость матка, заживление разрывов. Не откладывайте визит к врачу. Именно в послеродовом периоде происходит гормональная перестройка женщины и здоровье ее очень уязвимо.

2. Рекомендуется не поднимать тяжести в течение 2 месяцев. Спать нужно на животе, чтобы усилить сокращение матки. Через 20 дней после родов нужно носить послеродовый бандаж в течение дня...

Наступает счастливое время, когда женщина узнает, что она скоро станет мамой. Беременность очень редко проходит без треволнений, но, как правило, все заканчивается хорошо. Родить здорового малыша – задача сложная, но вполне возможная.

Безусловно, нужно найти доктора, который будет внушать полное доверие, только в этом случае совет лишний раз сдать анализы не будет восприниматься, как нечто страшное. Признаки беременности у всех проявляются по-разному, но есть и общие черты:

недомогания, так или инач...

Как справиться с тревожным состоянием, в котором пребывают многие — в связи с непростыми обстоятельствами сегодняшнего дня? Вот советы профессионала — д-ра Нины Гай, заведующей психиатрическим дневным стационаром Медицинского центра «Каплан».

По словам д-ра Гай, страх — естественная реакция организма, которую можно воспринимать как норму, а вот длительное состояние тревоги может нанести вред психике.

Каковы клинические проявления состояния тревоги у взрослых и детей

Это может проявляться в виде...

Довольно часто во время беременности женщин беспокоит изжога. Она может возникнуть как на ранних сроках беременности, так и на поздних. Изжога появляется тогда, когда содержимое желудка поступает в пищевод. В медицине этот процесс именуется забросом или рефлюсом. Также причиной изжоги может быть повышение уровня прогестерона, который содействует сохранению беременности и оказывает расслабляющее действие на мускулатуру желудочно-кишечного тракта. Иногда изжога сопровождается тошнотой и рвотой, при этом ощущается давящее и жгучее состояние в груди...

Эти советы помогут вам сохранить репродуктивное здоровье. Они также научат определять, что с точки зрения гинекологии является нормой, а что выходит за ее рамки и требует лечения.

Обращайте особое внимание на выделения

Вообще-то они бывают у всех, только у одних всегда прозрачные, у других — в какой-то момент становятся желтоватыми и более густыми. Они стабильны лишь в одном случае: когда женщина принимает оральные контрацептивы. Очень важно регулярно отслеживать, как меняется количество и консистенция выделений в течение менструального цикла. Это поможет вовремя заметить те или иные отклонения. Их необычные свойства являются признаком инфекции, тем более, если есть и другие сопутствующие симптомы...