Записи с меткой: похудеть после родов

Как похудеть после родов

Рубрики: Роды  Нет комментариев

Как похудеть после родов

Родился ваш долгожданный малыш, и вы стали задумываться о восстановлении фигуры. По физиологическим нормам во время беременности женщина прибавляет около 11 кг. От них она естественным образом избавляется во время родов и послеродовой период. Но, к сожалению. Очень часто будущие мама превышают эту цифру, набирая до 20 кг и иногда даже более лишних килограммов. Избавится от них бывает впоследствии не так-то просто…

Откуда берутся лишние килограммы?

Есть несколько причин приобретения лишнего веса во время беременности:...

Читать полностью »

Похудеть после родов легко

Рубрики: Беременность  Нет комментариев

Похудеть после родов легко

Многие девушки не торопятся с рождением ребёнка, опасаясь навсегда потерять изящную фигуру. В основной группе риска послеродового набора веса женщины с генетической предрасположенностью к полноте, а также те, кто ведёт малоподвижный образ жизни в период беременности и после родов.

Чтобы избежать резкого набора веса, следует следить за своим питанием во время беременности.

Советы по правильному питанию для беременных включают не ограничивать себя строго в определённых продуктах, так как это сулит недополучением питательных веществ для будущей мамы и малыша, но и не стремиться уп...

Читать полностью »

Как похудеть после родов

Рубрики: Роды  Нет комментариев

Как похудеть после родов

Часто, перелистывая глянцевые журналы, мы удивляемся: как же так, у нее трое детей, а она так великолепно и подтянуто выглядит!? Конечно, с такими средствами можно нанять себе личного тренера и всегда великолепно выглядеть! – Именно так мы и думаем, разглядывая фотографии улыбающейся звезды со всем своим многочисленным семейством. А что же делать нам, простым земным обывательницам?! – Всё достаточно просто...

Читать полностью »

Как быстро похудеть после родов

Рубрики: Роды  Нет комментариев

Как быстро похудеть после родов

Проблема лишнего веса после беременности, в большей или меньшей степени, встает практически перед каждой родившей женщиной. Каждая молодая мама сразу после родов, начинает бороться за свою внешность. При этом нужно помнить, что как бы вы не хотели быстро похудеть после родов, никаких радикальных мер предпринимать нельзя. Хирургическое вмешательство, специальные лекарства для похудения, строгая диета — всё это не рекомендуется даже пробовать. Бесполезно, вес быстро восстанавливается, и очень небезопасно, можно даже получить нарушения эндокринной системы...

Читать полностью »

4 способа похудеть после родов

Рубрики: ДиетыРоды  Нет комментариев

4 способа похудеть после родов

После рождения ребенка маму ожидают новые трудности – и это не только проблемы, связанные с уходом за малышом, но и борьба с избыточным весом, набранным во время беременности. Как вернуть прежнюю фигуру?

Эксперты предлагают несколько советов, которые помогут молодым мамам справиться с проблемой лишнего веса.

Ешьте часто, но маленькими порциями. Это гораздо лучше, чем объедаться три раза в день. Выходит, что вы не голодаете, и получаете достаточное количество питательных веществ.
Следите...

Читать полностью »

4 способа похудеть после родов

Рубрики: БеременностьДругое  Нет комментариев

4 способа похудеть после родов

После рождения ребенка маму ожидают новые трудности – и это не только проблемы, связанные с уходом за малышом, но и борьба с избыточным весом, набранным во время беременности. Как вернуть прежнюю фигуру?

Эксперты предлагают несколько советов, которые помогут молодым мамам справиться с проблемой лишнего веса.

Ешьте часто, но маленькими порциями. Это гораздо лучше, чем объедаться три раза в день. Выходит, что вы не голодаете, и получаете достаточное количество питательных веществ.
Следите...

Читать полностью »