Записи с меткой: показатели

Ощущение счастья может снижать риск развития хронических заболеваний, поэтому довольные жизнью люди живут дольше. К такому выводу пришли эксперты из Шанхайского университета Цзяо Тонг. Доступные способы замедлить старение назвало издание The Sun

Профессор Тианге Ван заявил, что наличие тесной связи между высоким уровнем стресса и развитием различных заболеваний научно доказано. По его словам, проблемы с психическим здоровьем повышают риск развития, например, патологий сердца или рака молочной железы...

Что такое 30 лет с точки зрения медицины
30 лет — это никакой не рубеж, после 30 женский организм не меняется. До 44 вы находитесь в стадии молодости. Тело начинает незаметно меняться после 45, именно эта цифра и есть новый рубеж. Это самый сложный возраст — переходный возраст от молодости к пожилому возрасту. Восприятие себя в начале переходного периода неадекватное, люди считают себя еще молодыми, однако тело уже не соответствует амбициям. А то, что 30 лет называют рубежом — это не более чем миф, который нужно развеивать...

Анкета и задания
Нутрициолог предлагает заполнить анкету, чтобы разобраться в пищевых привычках клиента. Часто такая анкета помогает заметить, какие психологические особенности человека способствуют развитию и сохранению нарушений пищевого поведения.

Для детализации пищевых привычек и определения калорийности рациона специалист дает задание вести дневник питания. Оптимальный для этого срок – неделя: это помогает посмотреть, как питается человек в рабочие дни и в выходные...

Достаточно вспомнить ряд художественных произведений: книги, кинофильмы повествуют о том, как героини, попав в необычные ситуации, получив неожиданные известия, независимо от эмоциональной окраски — испуг или радость, производят на свет младенца гораздо раньше, чем ожидалось. И ведь нередко данные факты — совсем не плод буйной фантазии писателя. Перечень необычных фактов биографий знаменитостей пестрит словами «родился недоношенным». Здесь можно встретить и великих полководцев, и всемирно признанных ученых, и романистов, и поэтов, и изобретателей. Ньютон, Эйнштейн, Наполеон, балерина Анна Павлова, Уинстон Черчилль, Пабло Пикассо, Марк Твен пришли в этот мир раньше, чем их здесь ждали...

Доказано, что питание и его компоненты напрямую связаны с нашим здоровьем и самочувствием. Причем пищевые привычки могут как поддержать работу организма, так и увеличить риски развития болезней. По оценкам ВОЗ, сердечно-сосудистые заболевания – основная причина смерти взрослых людей во всем мире, по которой каждый год погибает до 17,9 млн человек. Причем в четырех из пяти случаев причиной смерти становится инфаркт или инсульт1.

К счастью, профилактика способна значительно снизить риски, а правильное питание – один из самых простых и в то...

Реальный клинический случай: женщина регулярно ходила на высоких каблуках, отчего икроножные мышцы вошли в гипертонус, и напряжение стало «подниматься». То есть избыточное напряжение затронуло бедра, ягодицы, поясницу, плечевой пояс, шею — и структуры головы! Женщина страдала от головных болей и даже снижения зрения (также связанного с напряжением головы) до тех пор, пока не перешла на комфортные кроссовки.

Это, конечно, экстремальный пример восходящего напряжения...

Откажитесь от курения и алкоголя
У курильщиков бесплодие диагностируют чаще, чем у их некурящих ровесников. Одна из причин — влияние никотина на синтез половых гормонов, а значит, и на развитие яйцеклетки у женщины. Кроме того, никотин сильно сужает сосуды – в том числе и в малом тазу женщины, нарушая кровообращение и ухудшая способность к зачатию. Еще более опасен для женского репродуктивного здоровья алкоголь. Регулярно принимаемое спиртное повреждает генетическую информацию в яйцеклетках и приводит к их нежизнеспособности. Кроме того, алкоголь становится причиной перерождения тканей яичников и внутреннего слоя стенки матки – эндометрия...

Плюсы родов за границей:

Более высокий уровень развития медицины. Хотя в некоторых отечественных клиниках тоже работают опытные и квалифицированные специалисты, и используется современное высокотехнологичное оборудование, всё же среди многих бытует мнение, что зарубежные врачи и приборы гораздо лучше и внушают больше доверия.
Лучшие условия. В клиниках развитых стран делается упор на создание максимально комфортных условий, приближенных к гостиничным или домашним. Палаты больше похожи на уютные номера в отелях или комнаты, и это изначально настраивает рожениц на расслабление и благоприятный исход родов...

Арбуз обладает массой полезных свойств:

Эта уникальная ягода содержит магний, который очень полезен при беременности, так как нормализует работу нервной системы, снимает напряжение и снижает тонус матки.
В арбузе содержится глюкоза, и она необходима для образования энергии (её затраты в «интересном положении» возрастают в разы), а также повышает настроение и дарит бодрость.
Арбуз – это очень эффективное природное мочегонное средство. И такое свойство будет особенно полезным для будущих мам, страдающих от отёков...

Снимите наручные часы
Ремешок часов перетягивает запястье, а когда вы спите, кровь должна свободно циркулировать, чтобы с утра вы чувствовали себя обновленной. Кроме того, вы можете поцарапать часы или поцарапаться сама. Еще одна причина — тяжелые металлы. Некоторые ученые считают, что они содержаться в ремешках дешевых часов и светящихся циферблатах. Это пока не подтверждено исследованиями, но стоит ли рисковать?

Даже если вы сильно устали после рабочего дня или вернулись с прекрасной вечеринки — потратьте 10 минут на то, чтобы снять макияж пра...