Записи с меткой: осанка

Красивая осанка это неотъемлемая составляющая прекрасного женского образа, но кроме этого сутулость может в дальнейшем привести к негативным последствиям. Чтобы этого не произошло нужно заняться данной проблемой как можно раньше. Для начала, как и для решения любой проблемы, вы должны установить её причину, то есть понять, что именно послужило вашей сутулости. На самом деле причин очень много и зачастую они берут начало с детства. Давайте рассмотрим наиболее частые из них

Разогреваем плечевой пояс. Для этого мы делаем 5-10 круговых движений плечами вперед, затем повторяем то же самое, только круговые движения назад. При выполнении этого упражнения важно хорошо сводить лопатки сзади.

Упражнение для осанки. Руки смыкаем в замок за спиной и отводим их назад. Живот должен быть подтянут, копчик вперед, а плечи отвести назад, голова смотрит вперед. В таком положении остаться на 15 секунд.

Растяжение мышц спины. Сводим руки перед собой и берем себя за локти. Начинаем округлять спину, тем самым растягивая мышцы...

У женского и мужского организма есть свои определенные отличия. Это касается в основном половой системы. Но есть, конечно, и другие особенности, например, гормональный фон, которые также отличаются. Следует понимать, что в некоторых случаях подход к собственному здоровью также отличается. Женщины должны относиться к этому со всей серьезностью. В противном случае последствия могут быть весьма плачевными. Но соблюдая некоторые правила, и периодическое посещение врача позволят минимизировать риски возникновения многих проблем

Нормальная жизнедеятельность организма и ваше здоровье в целом очень зависит от того, как работает позвоночник. На сегодняшний день мало людей могут похвастаться отличным его состояниям. Это вызвано современным способом жизни, а именно – малоподвижным. Дети и подростки много времени проводят за партой, а придя домой – за компьютерным столом. У большинства взрослых работа сидячая и перед тем же компьютером. Как результат, развивается вредная привычка – сутулость, от которой чувствуются боли в спине...

В период овуляции женщины выглядят более привлекательными в глазах мужчин, отмечает El Mundo. Еще одно подтверждение — публикация в в издании «Personality and Individual Differences», поясняет журналистка Айноа Ириберри.

Ученые из Геттингенского университета заключили: при овуляции у женщин неуловимо меняется осанка. «Мужчины, похоже, подсознательно считывают из движений женщины информацию о фазе ее фертильности», — рассказали авторы исследования в интервью LiveScience.

Экспериментаторы попросили 48 женщин 19-33 лет потанцевать под одну и ту же му...

Безусловно, для будущих мамочек аквааэробика в большинстве случаев приносит лишь пользу. Всем известно, что плавая, мы незаметно для себя напрягаем мышцы и подкачиваем их совсем незаметно и совершенно без ущерба для себя. О важности во время родов крепких и накачанных мышц не нужно рассказывать никому, ведь именно на них во время родов приходится основная нагрузка.

Аквааэробика же способна их в достаточной степени укрепить. При этом данные занятия помогут избежать неприятностей со связками, которые являются вполне реальными из-за набора лишних килограммов...