Записи с меткой: молодая мама

Основное, чего боятся все молодые мамы ― это послеродовая депрессия. И если она у вас случилась, то первое, что надо сделать ― обратиться к врачу. Не слушать свекровь, которая «пятерых родила, и ничего», не слушать мужа «это все твои капризы», а бить тревогу и быстро брать себя в руки и лечиться. Это ваша обязанность по отношению к себе и ребенку. Если день изо дня вы подавлены, устаете от ребенка, не хотите вставать по утрам, недосыпаете, жизнь кажется беспросветной мукой – это не ваши капризы, а сбой в организме.О депрессии пишут много, но хотелось бы остановиться конкретно на мигренях и на нервных расстройствах, потому что все это ― предвестники депрессии. И лучше сразу их купировать...

Кажется, совсем недавно вы ликовали по поводу двух полосок на тесте, мучились токсикозом, прислушивались к шевелениям внутри и подгоняли время… Но, как бы вы ни ждали этого события, день родов приходит всегда неожиданно. Чтобы это событие не застало вас врасплох, подготовьтесь к нему заблаговременно. А именно: соберите вещи в роддом, разложив их в три разных пакета. В родильном отделении вам понадобится минимальный набор: документы для оформления, бутылочки негазированной воды и мобильный телефон. В послеродовое отделение возьмите вещи для себя и новорожденного (обычно это белье и предметы гигиены). И наконец — вещи себе и малышу на выписку...

Наличие ребенка в жизни любой женщины должно приносить только радость. Но ни в коем случае не стать помехой для того, чтобы устроить личную жизнь. Уж так вот получается, что многие браки распадаются уже после рождения ребенка, и мама остается без мужской опоры с ребенком на руках. В связи с этим женщина может почувствовать себя обремененной, неполноценной и у нее в дальнейшем могут возникнуть две трудности: с началом новых отношений и трудность в объяснении этой ситуации ребенку. Чтобы этого избежать, нужно раз и навсегда усвоить некоторые правила личной жизни молодой мамочки...

Для занятой мамы, сосредоточенной на том чтобы в сотый раз сменить подгузник, разнять дерущихся детей и приготовить при этом ужин, счастье может показаться недостижимым. Может показаться, что на счастье просто нет времени. Но существует несколько очень простых повседневных способов быть счастливым, оставаться здравомыслящим и повысить количество гормонов счастья в мозгу. Вот семь простых способов стать счастливой.
1. Больше говорить

Исследования американских учёных показали, что людям необходимо шесть часов социального общения ...