Записи с меткой: меню

Уход за ребенком – важная часть его развития. Каждое действие мамы несет для малыша определенное значение. Для того, чтобы ребенок нормально развивался, а также ощущал себя комфортно, важно составить грамотное меню, особенно когда речь идет о годовалом малыше. С 1 года, малыш уже может пробовать все. Это каши, молочные продукты, мясо и фрукты. Меню становиться разнообразным, благодаря тому, что мама его постоянно расширяет. Родители могут готовить интересные блюда для ребенка, что говорит о том, что ему становиться интересно и весьма вкусно кушать за одном столом с родителями. По словам специалистов, экспериментировать не стоит бояться, главное делать это грамотно

Наверное, большинство согласится с тем мнением, что многие люди положительно относятся к такому универсальному и относительно недорогому, молодому блюду, как пицца. Считается, что впервые ее начали создавать итальянские моряки, уходившие в плавание на несколько дней. Изделие отличается высокой степенью простоты в приготовлении, для него можно использовать широкий ассортимент продовольствия, начиная от муки и оканчивая ананасами. Основой этого блюда, является мучной грубый блин, на который, впоследствии выкладываются и прочие разнообразные ингредиенты...

Как выбрать диету для похудения?

Здоровое питание и правильный образ жизни сегодня – новый тренд. Но интернет кишит диетами различных вариаций, а все отзывы на них противоречивы. Как же подобрать подходящую диету и удержать нужный вес? С раздельным питанием вам больше не нужно подбирать индивидуальную диету! Вы просто худеете, а ваш организм очищается и максимально правильно функционирует

Не важно большой ли вы поклонник морепродуктов, или вы их вовсе не едите. В любом случае вам не придётся беспокоиться о том, что бы поесть в Японии. На самом деле в этой стране множество вкуснейших блюд, основу которых не составляет рыба. Правда в том, что японская еда невероятно разнообразна, и, путешествуя за пределами Токио, вы обнаружите множество местных, мало где ещё известных деликатесов

Депрессия часто связана с ухудшением настроения, самочувствием, отсутствием какой-либо мотивации. Но когда мы действительно имеем дело с этой болезнью и какое влияние может оказать на нее диета?

Слово «депрессия» часто используются в разговорной речи с плохим настроением или временным отсутствием желания и мотивации . У каждого из нас плохой день, в основном из-за повсеместного стресса или усталости. Когда мы можем классифицировать проблему как болезнь и как с ней бороться

Людям, у которых есть проблемы с печенью и ее составляющими врачи чаще всего советуют придерживаться определенной диеты

В каждом современном городе можно найти огромное количество кафе. Правда, далеко не в каждом заведении можно насладиться действительно вкусной едой. Какой же должна быть действительно вкусная пицца? Попробуем разобраться с этим вопросом вместе. Во-первых, вкусная выпечка должна быть приготовлена в печи, рядом с живым огнем. Приготовить действительно вкусное блюдо в духовке – невозможно, а именно этим часто грешат современные заведения. Не удивительно, что итальянцы готовят пиццу исключительно на огне. При приготовлении в печи края блюда оказываются немного подгоревшими

Какие продукты нельзя есть при сахарном диабете, а какие можно?

Назвать сходу все наименования сложно, для этого стоит иметь таблицу под рукой.Основное назначение такого списка — объяснить, что диагноз «диабет» не является гарантией употребления унылой и однообразной пищи.Вы действительно можете позволить себе много вкусных блюд. Само собой, также важно точно знать, что нельзя есть на все 100%.От этого как минимум зависит самочувствие и как максимум — жизнь. В утешение людям, которые еще не разобрались в вопросе, хочется сказать: этот «пищевой» лист — не ограничение, а отголосок здравого смысла.В список запрещенного, в основном, входит джанк-фуд и всякий пищевой мусор, с которым здравомыслящие люди распрощались по своей воле давным-давно...

Основные принципы правильной диеты, которые следует соблюдать каждый день

Очень часто мы путаем чувство голода, жажды и аппетита, испытываемые организмом. Важно научиться их различать. Жажда утоляется водой, а не едой. Если ты голодна, то вполне способна насытиться полезной, хотя и не слишком вкусной пищей. А вот накативший аппетит не удовлетворится простенькой кашей или овощным салатиком, он потребует чего-то более вредного – например, фастфуд или пироженки.

А потому, когда ты хочешь есть, попробуй попить во...

Понедельник
Первый завтрак всегда одинаков: грейпфрут, 2 яйца, черный кофе.
Второй завтрак: 2 яйца, томат, травяной чай.
Обед: 2 яйца, винегрет без масла, грейпфрут, травяной чай.

Вторник
Второй завтрак: грейпфрут, 2 яйца.
Обед: блюдо из постного мяса, томат, салат, огурец, сельдерей.

Среда
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, чай.
Обед: 2 яйца, творог, капуста, свекла, травяной чай.

Четверг
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, кофе.

Пятница
Второй завтрак: 2 яйца, шпинат, кофе.
Обед: рыба, винегрет, ...