Записи с меткой: мелатонин

Мелатонин — гормон сна, здоровья, наших циркадных ритмов, самочувствия, иммунитета и молодости. Он нам бесспорно необходим, но в тревожные времена бессонницы и ночных гаджетов мы его теряем. Катя Янг рассказывает, где брать мелатонин, как его восполнять и при каких условиях он вырабатывается. Мелатонин (гормон сна) вырабатывается шишковидной железой и является производным серотонина...

Низкий уровень мелатонина, гормона, участвующего в цикле сон-бодрствование, может увеличить риск развития диабета 2 типа у женщин, говорится в новом исследовании.

В ходе исследования женщины, которые имели низкие уровни мелатонина ночью, были подвержены в два раза большему риску развития сахарного диабета 2 типа в течение 12-летнего периода по сравнению с женщинами, которые имели высокие уровни мелатонина.

Это означает примерно пять дополнительных случаев сахарного диабета 2 типа на 1000 человек в год, говорят исследователи...