Записи с меткой: избежать стрессы

Нервный стресс может стать причиной болезни одного человека и источником вдохновения другого – все зависит от того, как человек относится к событиям и обстоятельствам, повлекшим эмоциональные переживания.

Доктор медицины Ханс Сели в своей книге «Жизненный стресс» замечает, что первый шаг на пути к изменению отношения к стрессовым ситуациям заключается в следующем.

Не слишком напрягайтесь. В большинстве случаев мы сами провоцируем у себя стресс. «Мы посылаем себе едва различимые, однако довольно негативные послания,— утверждает доктор Стейниц.— Мы говорим себе: «Не опаздывай...