Записи с меткой: Идеальный сон

Ранее было показано, что нехватка сна и чрезмерно долгий сон пагубно действуют и на здоровых людей. Наличие диабета ухудшало ситуацию.В ходе исследования были проанализированы данные о более чем 273 тысячах взрослых людей, 248,8 тысячи из которых не болели диабетом, и у 24,2 тысячи имелся диагноз «диабет 2 типа». Все они прошли опрос на тему продолжительности сна, в ходе которого надо было указать, сколько часов человека спит каждый день: 5 часов и менее, 6, 7, 8, 9 и 10 или более. Полученные данные анализировались при помощи компьютерной модели...