Диетолог Ольга Усенко в своем Instagram назвала топ-4 причины, которые могут спровоцировать головную боль при переходе на правильное питание.
Возможные причины:⠀
Мало воды
Если внезапно будет уменьшение жидкости, то головные боли это нормально. Это один из признаков обезвоживания.⠀
Слишком мало углеводов
Резкое сокращение потребления углеводов — частая причина головных болей. Поэтому не опускайте меньше 120-130 г в течение дня.
Дефицит витамина Д
Некоторые исследования показывают, что дефицит витамина Д может быть связан с голов...
Читать полностью »
Комментарии