Потребности во сне у всех разные, но чтобы нормально функционировать в течение дня, нужно спать не менее 5-6 часов. Сон – это когда тело проходит глубокую регенерацию и отдых, а мозг обрабатывает информацию, которую он усвоил в предыдущий день.
Купить удобный матрас
Одной из наиболее распространенных причин, почему люди не могут получить качественный сон, является старая, некачественная подушка и матрас
Читать полностью »
Комментарии