Записи с меткой: дыхание

1.СЕРДЕЧНОСОСУДИСТЫЕ ЗАБОЛЕВАНИЯ
Набирая в поисковой системе запрос «боль в грудной клетке», пользователь интернета должен понимать: результаты будут исчисляться сотнями, если не тысячами. Достоверны и информативны, мягко говоря, не все из них, а значительная часть и вовсе окажется преступлением против грамматики, анатомии, здравого смысла, инстинкта самосохранения. Наконец, те немногочисленные материалы, которые действительно могли бы как-то сориентировать и подсказать правильный алгоритм действий, подсказывают всегда одно и то же: нужен врач. Как будет показано ниже, ничего другого тут сказать нельзя в принципе, и наш вывод будет таким же. Единственный мотив подобных поисков, который можно считать рациональным, – да и то с известной натяжкой, – это стремление определиться с тем, к какому именно врачу необходимо обратиться в том или ином случае...

Правильно организованное купание дает выспаться родителям и малышу. Здорово, когда все участники получают от этого удовольствие

Такие методики очень полезны для организма человека, а особенно для беременных. Еще Гиппократ проводил обучение, как нужно правильно дышать, чтобы снизить болевые ощущения при рождении ребенка.

Известно, что женщины, подготовленные к родам, значительно легче и спокойней переносят схватки, рожают практически без разрывов, а родовые травмы у детей встречаются гораздо реже. Во многом таких результатов удается достичь благодаря правильному дыханию при родах. Особенно это важно при первых родах, когда женщина рожает намного дольше, чем при повторных. Длительный процесс рождения негативно сказывается на ребенке: он может страдать от гипоксии, то есть недостатке кислорода...

Общаясь с молодыми мамами, мы часто слышим, что курсов подготовки к родам или йогу для беременных они вообще не посещали. На вопрос «почему?» Большинство отвечает, что в состоянии стресса все равно забыли бы изученное. Мысли о пользе и эффективности курсов для беременных разделились — кто-то выступает «за», а некоторые и до сих пор скептически настроены, мол «природа сама знает, как лучше».

Между тем, девушки которые занимались йогой до и во время беременности, рожают значительно легче и без осложнений, а некоторые из них — даже без обезболивания...

Примерно одна четверть беременных может страдать от обструктивного апноэ сна. То есть во время сна у многих женщин нарушается дыхание. Также при апноэ возможна дневная усталость, высокое давление, повышенный сахар и развитие болезни сердца. Притом, врачи обычно не обращают внимание на это отклонение у беременных и редко его диагностируют.

Но эксперты из Израиля и США призывают ввести проверку на апноэ в перечень обязательных для беременных. Более того, потребуется разработка соответствующей терапии именно для беременных женщин и свои критерии оценки...

Когда вы ожидаете малыша, необходимо позаботиться и о собственном комфорте во время родов. Дыхание помогает подготовиться к рождению ребенка, оздоровить организм и превратить беременность в радостное событие.

Для выполнения грудного дыхания положите одну руку на грудь, а другую — на живот. Сделайте полный выдох. Затем наберите в грудь как можно больше воздуха, вдыхая через нос. При правильном выполнении упражнения рука, лежащая на животе, практически не двигается, а рука, лежащая на груди, равномерно приподнимается. При полном вдохе на мгновение задержите дыхание, а затем медленно выдохните через нос...

Как известно, при внутриутробном развитии ребёнка в организме беременной женщины происходят определённые перестройки. Этот процесс затрагивает многие физиологические системы, в том числе и органы дыхания.

Действительно, растущий малыш начинает всё сильнее давить на диафрагму – одну из дыхательных мышц, разделяющих грудную и брюшную полость. В результате дыхательные движения лёгких становятся всё более ограниченными в пространстве. Однако потребность в кислороде увеличивается, ведь он нужен не только матери, но и развивающемуся крохе...

Наверняка в период ожидания своего малыша вы прочитали много «беременной» литературы и не раз встречали фразы о том, как важно во время родов правильное дыхание.

Наверняка в период ожидания своего малыша вы прочитали много «беременной» литературы и не раз встречали фразы о том, как важно во время родов правильное дыхание. Если вы ходили на курсы по подготовке к родам в женской консультации, то там вам также должны были рассказывать о важности дыхания во время родов. Основной посыл таков: если во время родов, в определенные их моменты, дышать с определенной частотой и глубиной, то это поможет уменьшить болевые ощущения или расслабиться между схватками...

Важность дыхательных упражнений сложно переоценить: во время беременности возрастает потребность в доступе кислорода и питательных веществ к матке. Обеспечивается эта потребность за счет ряда дыхательных упражнений. Кровоток усиливается не только в матке, но и во всех других органах. В частности, благодаря этому улучшается перильстатика кишечника, что во время беременности имеет крайне важное значение.

Помимо прочего, правильное дыхание помогает расслабиться, настроиться на позитивный лад, что так важно во время схваток...

Наверняка в период ожидания своего малыша вы прочитали много «беременной» литературы и не раз встречали фразы о том, как важно во время родов правильное дыхание.

Наверняка в период ожидания своего малыша вы прочитали много «беременной» литературы и не раз встречали фразы о том, как важно во время родов правильное дыхание. Если вы ходили на курсы по подготовке к родам в женской консультации, то там вам также должны были рассказывать о важности дыхания во время родов. Основной посыл таков: если во время родов, в определенные их моменты, дышать с определенной частотой и глубиной, то это поможет уменьшить болевые ощущения или расслабиться между схватками...