Любые нутриенты можно принимать бесконечно, но проблемы внутри организма будут препятствовать их усвоению в полной мере. Принимая железо, цинк, селен, кальций и магний, следите за следующими моментами:
кислотность желудочного сока должна быть в норме;
в рационе должен присутствовать белок;
поджелудочная железа должна активно вырабатывать ферменты;
отток желчи должен быть здоровым;
стенки кишечника не должны быть проницаемы;
препятствует усвоению полезных микроэлементов грибок и иная патогенная микрофлора...
Комментарии