Записи с меткой: беремнность

В период ожидания малыша будущая мама слышит вокруг множество советов, ей рассказывают истории о беременности и родах, зачастую навязывая свое мнение. При общении с подругами, родственниками, в очереди в консультацию, в интернете она выслушивает разные точки зрения. Это общение иногда вызывает тревогу, будущая мама думает о беременности слишком много, а количество страхов вовсе не уменьшается. Что можно сделать, чтобы с этим справиться?

Принять свои страхи и тревоги как данность...

Если беременность протекает нормально, заниматься сексом можно на протяжении всех девяти месяцев. Это не может повредить плоду, который защищен стенками матки, плодным пузырем и околоплодной жидкостью.
Однако, в некоторых случаях занятия сексом небезопасны.

Когда надо воздержаться

• При кровотечении или кровянистых выделениях из влагалища. Это может быть связанно с повреждением мелких кровеносных сосудов при половом акте, или с угрозой выкидыша. Следует обращать внимание на обильное выделение алой крови. В этом случае нужно незамедлительно обратиться в роддом...

«Постарайся не волноваться. Ведь тебе нужны только приятные эмоции» — говорят будущей маме ее близкие. Однако в наше время трудно избежать негативных впечатлений. Как преодолевать нервные срывы беременной женщине?

В период вынашивания ребенка в вашей жизни может произойти много событий, в том числе, и неприятных. Поэтому вам необходимо постараться сделать так, чтобы негативные эмоции не причинили вреда ни вам, ни ребеночку. Если даже животик пока не заметен, начинайте общаться с крохой уже сейчас. Перед тем, как лечь спать, расскажите малышу о последних событиях и объясните, что вы попытаетесь справиться с данной ситуацией...

Ученые доказали, что даже небольшие изменения в образе жизни женщины положительным образом влияют на протекание беременности.

Многие женщины испытывают сложности во время вынашивания ребенка: от анемии и инфекций мочевыводящих путей до более серьезных состояний, таких как преэмклапсия и ранние роды.

Однако, результаты совместной работы исследователей из Великобритании, Ирландии и Новой Зеландии говорят о том, что изменение некоторых факторов образа жизни (например, употребление большего количества фруктов перед беременностью и поддержание здорового веса) может увеличить вероятность нормального окончания беременности...

Безусловно, для будущих мамочек аквааэробика в большинстве случаев приносит лишь пользу. Всем известно, что плавая, мы незаметно для себя напрягаем мышцы и подкачиваем их совсем незаметно и совершенно без ущерба для себя. О важности во время родов крепких и накачанных мышц не нужно рассказывать никому, ведь именно на них во время родов приходится основная нагрузка.

Аквааэробика же способна их в достаточной степени укрепить. При этом данные занятия помогут избежать неприятностей со связками, которые являются вполне реальными из-за набора лишних килограммов...