Сколько молока нужно пить беременным?

Беременным женщинам необходимо выпивать 150 мл молока ежедневно. Это удовлетворит потребности организма в кальции, белке и витамине D. Об этом заявили в Министерстве сельского хозяйства США, ссылаясь на выводы специалистов по питанию из Германии и США. Кроме того, употребление молока снижает риск развития сахарного диабета у будущего ребенка.

В ходе исследования ученые проанализировали данные о 809 женщинах и их детях за 20-летний период, начиная от периода беременности. Анализ показал, что ежедневное употребление будущими матерями не менее 150 мл молока низкой жирности связано с более высоким ростом их детей в дальнейшем и более низким риском развития диабета.