Роковые ошибок, которые ты совершаешь во время секса

Ты имитируешь оргазм
Думаешь, это не приносит ни тебе, ни твоему любимому никакого вреда, и даже наоборот — тебе «не жалко», а ему приятно? Если ты, глядя, как партнер старается, решаешь поощрить его оргазмом и показать, что он все делает правильно, имей в виду: в сексе нет понятий «правильно» и «неправильно». Есть только «нравится — не нравится». И если ты не получаешь удовольствия, но продолжаешь демонстрировать партнеру, как все прекрасно, твой мозг воспринимает это как принуждение. В результате твое либидо снижается, ведь никаких положительных эмоций ты на самом деле не получила.

Ты терпишь боль
Боль не враг, а сигнал от нервной системы. Она предупреждает: что-то идет не так. Боль во время полового акта может свидетельствовать о целой куче проблем: от недостаточной лубрикации до воспаления придатков. И игнорировать ее точно не стоит.

Кроме того, психика так устроена, что мы всячески избегаем ситуаций, в которых нам было больно или неудобно. Поэтому если во время секса ты испытываешь боль, которая не приносит тебе удовольствия, то вполне естественно, что хотеть интима ты опять же не будешь — как минимум с этим партнером. Но не спеши бросать его: выясни, что вы оба делаете не так, сходи к гинекологу, сексологу.

Надеешься, что он все «и так поймет». Откуда-то у наших женщин бытует убеждение, что если с этим мужчиной что-то в сексе не так, сообщать ему об этом не стоит. И пытаться что-то предпринять тоже не надо — мол, если «твой человек», и так разберется. А «не твой» — ну и не надо. Но мужчины не телепаты. Сексуальность и сексуальные техники — слишком огромная область, чтобы ее можно было постичь интуитивно. Да, обсуждать секс не так просто, как хотелось бы. Но это сделает твою интимную жизнь гораздо интереснее и лучше.

Ты не заботишься о своем удовольствии
Делать это можно по-разному. Например, постоянно получать сексуальное образование, читать книги о сексе, тренировать интимные мышцы. А еще в самом процессе быть немного эгоисткой: не стесняться стимулировать клитор рукой, если это необходимо, или подключать руку мужчины, выходить из неудобных поз, корректировать все так, чтобы удовольствие получали вы оба. И, конечно, просто лежать без движения, не включаясь в процесс, абсолютно противопоказано!

В случае с близостью выражение «аппетит приходит во время еды» неверно. Если мужчина переходит к пенетрации до того, как ты успела возбудиться, скорее всего, тебе будет больно, и удовольствия ты не получишь. Половая связь без желания порицается и психологами, и гинекологами. В психологическом плане последствия сходны с вышеперечисленными: синдром жертвы, снижение либидо. Гинекологи рассказывают, что при половом акте без соответствующего возбуждения не выделяется естественная смазка, что чревато эрозиями шейки матки.