Причины, профилактика и лечение выпадения волос

После тридцати лет почти половина представительниц прекрасного пола начинают отмечать потерю волос, истончение их структуры. Ситуация ухудшается в связи с неправильным рационои питания, заболеваниями эндокринной системы, плохой наследственностью и стрессами. Как предотвратить выпадение волос?

Почему развивается выпадение волос

Аллопеция – медицинский термин, обозначающий выраженное выпадение волос. Она может развиться у людей любого пола и возраста, зависит от состояния организма, неблагоприятного воздействия окружающей среды, наличия в жизни стрессовых ситуаций, неправильного питания и при приёме некоторых лекарственных препаратов (подробнее: https://trihologalmaty.kz/povod-obratitsya/vypadenie-volos/). Может показаться странным, но интенсивная потеря волос не происходит в один момент. Предикторы этого состояния: стресс, инфекционные болезни и изменения в гормональном фоне. Через три-шесть месяцев после травматического события человек начинает терять волосы и часто не может понять причину.

Выпадение волос в зависимости от времени года

Алопеция имеет свою сезонность. Осень – время, когда волосы выпадают наиболее активно. Слегка «облысетт» в этот момент совершенно нормальное явление при условии, если человек не страдает анемией вследствие дефицита железа или не имеет нарушений в гормональном фоне. Каждый волосок на голове растёт в соответствии со своим «расписанием». Осенью наступает время, когда волосы растут и выпадают одновременно подобно тому, как линяют животные. Этот период длится три месяца и заканчивается сам по себе, не требуя лечения.

Выпадение волос, связанное со стрессом

Нервное перенапряжение, стрессовые ситуации и эмоциональные качели являются одними из самых частых причин выпадения волос. Жизненный цикл волоска состоит из трех, последовательно сменяющих друг друга, фаз: рост, покой и выпадение. Во время стресса организм вырабатывает определённые типы гормонов, способные нарушить кровоснабжение волоса и привести к замедлению его роста. Подавляющая часть волосяных фолликулов уходит в этом случае в фазу покоя, а, спустя несколько месяцев после стресса, отбрасывают волоски примерно в одно и то же время. Это приводит к чрезмерному выпадению, заметному невооружённым глазом.

Выпадение волос, связанное с гормональным фоном

Гормоны оказывают немалое влияние на развитие жизненного цикла волосяного фолликула. Широко распространена алопеция в послеродовом периоде, когда волосы выпадают почти «пучками», но пугаться этого не следует, ведь это – физиологическая реакция организма на происходящие изменения. Во время беременности вырабатываются определённые гормоны, увеличивающие объём волос примерно на десять процентов. С рождением ребёнка гормональный фон изменяется, что прямо пропорционально приводит к увеличению потери волос. Цикл восстановится спустя некоторое время, это может занять до двух лет. Отмена гормональной терапии тоже может стать виновником алопеции. В этом случае вопрос о необходимости терапии решается в индивидуальном порядке.

Андрогенное выпадение

При нарушениях в работе эндокринной системы возникает хроническое женское облысение. Оно связано с гиперпродукцией андрогенов, мужских половых гормонов, которая может быть вызвана дисфункцией яичников и надпочечников. Под влиянием андрогенов волосяные фолликулы сужаются, развитие их замедляется, волосы наичнают выпадать по мужскому типу. На андрогенное выпадение оказывает влияние и наследственность.

Диагностика и лечение алопеции

Первое, что нужно сделать, если волосы начинают интенсивно выпадать – посчитать количество выпавших за день волос. Считать необходимо всё, что замечаете после сна на подушке, выпадает при мытье головы и при расчёсывании. В норме человек лишается за день от ста до ста двадцати волос. Если количество выпавших волос превышает это значение, следует обратиться за помощью к трихологу – специалисту, занимающемуся проблемами выпадения волос. Врач трихолог проводит диагностику, которая включает в себя сбор анамнеза, назначение развернутого общего анализа крови и биохимии крови (витаминно-минеральный баланс). В некоторых случаях назначается дополнительное обследование в виде УЗИ внутренних органов и иммунограммы. По результатам анализа трихолог подберёт терапию. Это может быть приём препаратов железа при железодефицитной анемии, назначение гормональных препаратов, инъекцией витаминов группы В. Существует немало средств для наружного применения при лечении алопеции. Они оказывают комплексное воздействие: стимулируют рост волос и борются с проблемой выпадения. Для домашнего ухода хорошо подходят маски, шампуни и отвары на основе крапивы, ромашки, ментола и кайенского перца. Самыми полезными витаминами для волос являются представители витаминов группы В, селен и цинк.

Профилактика

Наилучшей профилактикой алопеции является ведение здорового образа жизни, соблюдение принципов рационального питания. Любителям диет следует особенно тщательно подходить к выбору диетической программы, разнообразить комплексными препаратами минералов и витаминов, чтобы поддержать структуру волос. Подобные комплексы назначаются по результатам анализов, назначаемых врачом — трихологом. В диете следует отдать предпочтение морской рыбе, пресноводным моллюскам, зелёным водорослям, растительному маслу, куриным яйцам и любому мясу. Нельзя забывать и про овощи — редис, зелень — петрушку, сухофрукты и орехи — чернослив, миндаль, изюмы и фрукты — абрикосы. Хорошим стимулирующим действием на рост волос обладает зелёный чай. И, конечно, стоит избегать стресса.