Причина послеродовой депрессии – дефицит омега-кислот

Ученые из Канады считают, что в послеродовой депрессии, которая развивается у большинства молодых мам, повинны не гормоны, а… неправильное питание.

Низкий уровень омега–3–полиненасыщенных жирных кислот может повышать риск развития послеродовой депрессии, утверждают ученые из университета Монреаля (University of Montreal) и Исследовательского центра Сен–Жюстин (Centre de Recherche du CHU Sainte–Justine). Они проанализировали научные статьи, обзоры и исследования на эту тему и обнаружили тесную взаимосвязь между уровнем омега–3–полиненасыщенных жирных кислот в организме, предшественником серотонина – аминокислотой 5–HTT и развитием послеродовой депрессии.

Предположительно, дефицит уровень–омега кислот в организме снижал выработку в головном мозге серотонина – вещества, которое также называют гормоном удовольствия или гормоном счастья.

«Обзор научной литературы показал четкую связь между течением беременности, уровнем омега–3–кислот в организме женщины и химическими реакциями, в которых задействован серотонин – регулятор настроения, который высвобождается в головном мозге. И многие женщины имеют возможность повысить уровень омега–3кислот, предотвратив тем самым депрессию», – заявляют ученые. Новые данные были опубликованы в последнем номере «Канадского журнала психиатрии» (Canadian Journal of Psychiatry).

Впрочем, ученые не советуют забывать о социальных факторах риска послеродовой депрессии: напряженные отношения в семье, отсутствие финансовой поддержки, стресс.