Половое воздержание позволяет быстрее зачать ребенка?

Зачатие — процесс непредсказуемый. Несмотря на успехи репродуктологов и врачей, занимающихся диагностикой и терапией патологий половой сферы, женской и мужской, добиться контроля над сроками зачатия и самой возможностью все еще не удается. Однако есть масса рекомендаций как добиться результата быстрее. Они исходят и от врачей, и от знакомых, ими сочатся Интернет-ресурсы, периодические издания разной степени «свежести». Половое воздержание как принцип выдвигается почти везде. Если верить расхожему мнению, это едва ли не залог успешного наступления беременности. Но так ли это на самом деле?

Женский гормональный фон зависит от частоты и качества половой жизни. Что бы не говорили противники сексуальности, это установленный факт. Есть немало исследований по теме. Нерегулярность половых контактов провоцирует резкие скачки эстрогена, прогестерона. Особенно это заметно в период пиковой сексуальной активности, которая у представительниц слабого пола приходится на годы чуть за 30. Возможны варианты, поскольку скорость созревания у всех различна. Воздержание, если рассматривать его с такой позиции, спровоцирует очередной скачок уровня гормонов и снизит вероятность зачатия. Справедливо ли сказанное? И да, и нет. Все зависит от сексуального темперамента. Индивидуальной потребности в частоте половых актов. Но в целом, незначительные по длительности перерывы в несколько дней не играют большой роли и не влияют на вероятность зачатия.

Не все женщины знают о своем темпераменте и достаточно понимают сигналы собственного тела, потому в рамках подготовки к зачатию нужно ориентироваться на те самые несколько дней. И учитывать особенности мужской репродуктивной системы, для которой эти несколько дней играют большую роль. Таким образом, женское воздержание не имеет большого смысла, если речь идет об умеренном сексуальном темпераменте. Гормональный фон в таком случае может оставаться нормальным на протяжении месяцев. Активным в половом плане женщинам, с большими потребностями, такие перерывы противопоказаны. Это снизит вероятность зачатия. На восстановление потребуется время, а возможно и помощь врачей. Также нужно учитывать день цикла для планирования беременности. Согласно статистике, наибольшая вероятность зачатия приходится на середину циклических изменений.

Вопрос мужского воздержания куда более принципиальный. Сперматогенез, процесс образования семени — не столь быстрый. На становление качественной спермы уходит, в среднем, от 2 до 5 дней. Чаще по нижней границе. Несозревшая семенная жидкость содержит недостаточное количество половых клеток, потому и вероятность зачатия существенно ниже, чем потенциально возможно у конкретного представителя сильного пола. Потому никакого смысла пытаться зачать каждый день, нет. Это приведет к диаметрально противоположному результату. Частые половые акты приведут к тому, что в момент эякуляции выходить будет жидкий секрет простаты, имеющий минимальное количество семени. Верно и обратное. Если мужчина будет воздерживаться слишком долго, начнутся застойные процессы в яичках и предстательной железе. Это, в свою очередь, вызывает воспалительные процессы.

Порой даже незаметные для самого пациента. Отсюда всевозможные нарушения качества семени. В основном астенозооспермия (малая подвижность и активность половых клеток), реже тератозооспермия (мутации сперматозоидов: формально их много, но они не способны оплодотворить яйцеклетку), некрозооспермия. Полное или преимущественное отсутствие половых клеток в сперме. Желательно определиться с вопросом заранее, еще на этапе планирования беременности. Пройти спермограмму, оценить зависимость сроков созревания половых клеток от длительности воздержания. Но не обязательно. Достаточно придерживаться правила — 1-2 половых акта в день после воздержания в течение 2-3 суток. Нужно иметь в виду, что сексуальное воздержание предполагает полный отказ от половой активности. Мастурбация, прочие формы мануального воздействия категорически воспрещены. По понятным причинам. Как и прерванный половой акт. Потому как еще до наступления эякуляции у большинства мужчин выделяется предэякулят, который может содержать сперму.

Воздержание благотворно сказывается на шансах наступления беременности. Можно рассматривать процесс и более широко. Так, помимо снижения сексуальной активности, необходима коррекция рациона. В течение все тех же нескольких дней не рекомендуется употреблять жирную пищу, соленые блюда, сладости, полуфабрикаты и консервы, кислые и щелочные фрукты, овощи, жареные блюда, копчености. Подобные продукты снижают качество семени у мужчин и повышают агрессивность среды в половых ходах женщины. Польза от коррекции рациона очевидна для представителей обоих полов. То же касается и курения, приема алкоголя. Поддаваться вредным привычкам в период подготовки к зачатию нельзя. Нужно сохранять эмоциональное спокойствие. Избегать физических перегрузок, интенсивной психической нагрузки. Чтобы не спровоцировать выброс гормонов коры надпочечников и катехоламинов, губительно сказывающихся на половых гормонах и снижающих шансы на успех. Нужно иметь в виду, что все сказанное справедливо при достаточном уровне здоровья репродуктивной системы. Если имеют место патологии любого характера, нужно сначала пройти лечение, только затем думать о зачатии. Потому как рассчитывать на наступление беременности в таком случае практически невозможно.