Почему отекают ноги у мужчин

Причины отечности ног у сильного пола
Что ведет к отёкам физиологического характера
Причины и факторы, способствующие отёку ног у здорового человека (отечности физиологического характера), можно найти в материале: Почему бывает отёк ног.

Здесь выделим несколько основных причин отеков у здоровых мужчин:

Мужчины чаще подвергаются чрезмерным физическим нагрузкам, приводящим к отёкам ног физиологического характера.
Отечность ног у сильного пола связана с высокой степенью травматизма. В любом возрасте у мужчин риск получить травму, в результате которой образуется отек, во много раз выше, чем у женщин.Мужчины значительно чаще, чем слабый пол, злоупотребляют алкоголем, острой, соленой, белковой и жирной пищей, что способствует накоплению и застою жидкости в организме.С возрастом, после 40 лет, у мужчин замедляется обмен веществ, и снижается устойчивость к образованию отёков.
Кратковременные маловыраженные отёки ног у здоровых мужчин, которые не доставляют дискомфорта и легко проходят, являются нормальной реакцией приспособления организма к окружающим условиям, и не требуют обращения к врачу.

Заболевания и патологии, вызывающие отёки ног у мужчин
В случаях, когда отёки не проходят, доставляют неудобства, вызывают неприятные симптомы, необходимо комплексное медицинское обследование для определения патологии, проявляющейся отеком ног.

У мужчин могут наблюдаться следующие местные симптомы:

припухлость и увеличение в объеме стоп, голени;
болезненность при ходьбе;
дискомфорт при ношении обуви;
тяжесть в ногах, особенно к вечеру;
изменения кожи ног по цвету и состоянию и др.
С таких жалоб начинается множество заболеваний и патологий нашего организма, при которых нарушается вывод излишней жидкости из межклеточного пространства, и вода возвращается в русло вен.Самыми серьезными заболеваниями, симптомом которых являются отёки нижних конечностей, являются:

сердечно-сосудистая недостаточность;
нарушение деятельности почек;
варикозное расширение вен;
заболевание лимфатической системы;
воспаления суставов различной этиологии;
травмы ног с отеком близлежащих тканей;
гнойные и другие воспаления кожи нижних конечностей и др.
Подробнее о заболеваниях и патологиях с симптомом отечности ног читайте в статье: «Почему бывает отёк ног»

Как снять отечность ног самостоятельно
Выяснив, почему отекают ноги у мужчин, ознакомимся с рекомендациями по снятию отечности в случаях, когда отек ног возник после физического перенапряжения, переутомления или вследствие жаркой погоды.

Советуем следовать разработанным рекомендациям:

Ограничить при возможности физические нагрузки на нижние конечности до полного исчезновения отека. Делать чаще перерывы в работе, чтобы ноги отдыхали. Не носить тесную обувь.В жаркое время года больше пить чистой воды. Бытующее мнение, что много выпитой воды плохо для почек, неверно, поскольку, когда мало поступает воды в организм, тело старается запастись влагой, и отёки нарастают ещё больше.

Во время отдыха сидя или лёжа приподнимать ноги на уровень, выше туловища, разминать икроножные мышцы и стопы.
Полезно делать упражнение для улучшения кровообращения в ногах и устранения отека. Встать на носочки, держась за край стола или другой мебели. Медленно присесть на корточки, ноги удерживать на носочках. Продержаться в таком положении в течение одной минуты.Эффективно для снятия отека ног делать вечером ванночки с солевым раствором.Можно применить натуральные и безопасные мочегонные средства, при условии разумного их использования, такие как: отвары петрушки, березовых почек или льняных семян.Эти рекомендации предназначены для здоровых мужчин с физиологическими отёками, проходящими после отдыха. Мужчинам, у которых ноги отекают постоянно, не зависимо от физической нагрузки и погоды, настоятельно рекомендуем посетить врача для комплексного обследования.

С какими отеками нельзя откладывать визит к врачу
Если у Вас отёки на обеих ногах в области стоп и голеней сначала мягкие, потом становятся плотными с синюшным оттенком, холодными на ощупь, добавляются боли за грудиной, одышка, плохое самочувствие, то не исключено, что так проявляются нарушения со стороны сердечно-сосудистой деятельности.

Отёки ног, бледные на вид, распространяющиеся на лицо и верхнюю часть туловища, сопровождающиеся болями в пояснице, свидетельствуют о патологии в почках.Односторонний отек одной ноги, когда стопа принимает вид подушки, может говорить о нарушении лимфооттока в результате заболевания лимфатической системы.Отёки в области голеностопного или коленного сустава указывают на патологию костной системы или воспалительные заболевания суставов.

Постоянные плотные отеки ног (чаще на одной конечности) с покраснением кожи, горячие на ощупь, с жалобами на онемение или покалывание характерны доля варикозного расширения вен. Прогрессируют такие отёки медленно и постепенно. С развитием болезни вены на ноге расширяются, болят, а без лечения возникает тромбоз, трофические язвы.

С такими отёками, которые описаны выше, следует срочно обращаться в медицинское учреждение для тщательного обследования и выявления причины отеков.Правильный диагноз на основе результатов анализов может поставить опытный врач. Только установив причину отёков возможно назначить эффективное лечение.Своевременное обращение за медицинской помощью, точный диагноз и верное лечение гарантируют полное выздоровление. Игнорирование симптомов с отёками может привести к печальному исходу – к осложнениям и даже к летальному исходу.

Мужчины зачастую при наличии явной отечности откладывают посещение врача до последнего, расценивая отёки ног, как несущественные мелочи.Уважаемые жены и матери! Если Вы заметили у ваших близких мужчин постоянные следы от резинок носков, подтверждающие наличие отека ног, постарайтесь уговорить вашего мужа, сына показаться врачу для обследования. И чем раньше он это сделать, тем лучше для его здоровья.