Первая менструация

У каждой женщины когда-то да было первое менструальное кровотечение. Но почему-то когда вопрос касается собственной дочери, многие мамочки теряются. Как должны протекать первые месячные, в каком возрасте и когда стоит беспокоится?

Самая первая менструация называется красивым словом менархе. Это очень важное событие в жизни девочки, когда она достигает половой зрелости. Ведь это момент ее превращения в женщину, способную забеременеть и родить ребенка. Зачастую девочки-подростки переживают это явление весьма болезненно как в физическом, так и в психологическом плане. Оттого очень важно, чтобы первые месячные не застали девочку врасплох и она знала, что, когда и как будет с ней происходить и что она должна при этом делать. А достоверную информацию на эту тему ей надлежит получить не из сомнительных источников вроде таких же неопытных подружек, а от мамы и в достаточном объеме.

Чаще всего менархе появляется в возрасте 12-14 лет. Но вполне возможно ее наступление и в 9-11 или в 15-17 лет. Обычно это происходит через 2-2,5 года после начала увеличения молочных желез. За это время у девушек формируется грудь, таз расширяется в размерах, нарастает подкожно-жировая клетчатка в области наружных половых органов (больших половых губ, лобка), появляются жесткие темные волосы в подмышечных впадинах и лобковой области, девочка округляется и значительно прибавляет в росте.

На дату появления первых месячных могут оказывать влияние:

общее физическое развитие организма;
качество питания;
эмоциональное и психологическое состояние;
физические нагрузки;
наличие каких-то хронических и перенесенные ранее острые заболевания;
социальные факторы;
бытовые условия;
расовая принадлежность и национальность;
место проживания;
наследственная предрасположенность.

Предвестники менархе

За несколько месяцев до начала первой менструации могут появиться некоторые симптомы-предвестники:

изменение самочувствия без видимой причины;
общая слабость;
быстрая утомляемость;
раздражительность, легкая возбудимость, агрессивность;
перепады настроения, эмоциональная неустойчивость;
плохое настроение, плаксивость, уныние, обидчивость, апатия;
головокружения;
боли в области головы;
дискомфорт и болезненные ощущения в нижней части живота;
тошнота и даже рвота;
снижение аппетита;
угревая сыпь на лице;
прозрачные выделения из сосков в небольшом количестве;
тянущие, тупые боли в поясничной области;
появление белей (выделений из влагалища), иногда довольно обильных и густых.

Как протекают первые менструации

Первые месячные весьма отличаются от обычных. Они могут быть обильными, скудными и даже в виде коричневых белей. Самый первый день менструации зачастую сопровождается довольно ощутимыми болезненными явлениями, которые постепенно утихают ко 2-3 дню. Длительность кровотечения может составлять в среднем 3-5 дней. Становление цикла будет продолжаться на протяжении нескольких месяцев, а в некоторых случаях и даже пары лет. Поэтому первые месячные могут протекать нерегулярно с разбежкой между ними от 21 до 40 дней. При этом каждые из них могут отличаться друг от друга по продолжительности и объему выделений.

Что должна знать девочка

К моменту появления менархе девочка должна знать о том, что:

менструация — это нормальное явление для женщины и пугаться кровянистых выделений не нужно;
болевые ощущения возможны, но они не катастрофичны и быстро проходят;
менструации будут протекать регулярно каждый месяц (на то они и «месячные»);
перед месячными может появляться предменструальный синдром с ухудшением настроения, эмоциональной неустойчивостью, головными болями, повышением аппетита и прочими «радостями»;
нужно запастись и научиться пользоваться хорошими прокладками, на всякий случай стоит всегда носить с собой парочку;
прокладки нужно менять каждые 4-6 часов, даже если они не сильно испачканы;
два раза в день следует осуществлять туалет наружных половых органов, проще говоря — подмываться теплой водой;
необходимо научиться регулярно вести календарь месячных;
желательно избегать во время менструаций физических нагрузок, стрессовых ситуаций, горячих ванн, пребывания под прямыми лучами солнца, посещения бассейна;
иметь представление о половой жизни, средствах защиты от нежелательной беременности и инфекциях, передаваемых половым путем.

Когда следует обратиться к врачу-гинекологу

первые месячные начались слишком рано (до 12 лет) или поздно (после 14 лет);
менструации протекают чрезвычайно болезненно, со значительным ухудшением самочувствия;
кровянистые выделения очень обильные, когда одной прокладки не хватает на 2-3 часа;
менструация слишком длительная, продолжающаяся неделю и более;
отсутствие очередной менструации три месяца и больше;
очередная менструация началась раньше, чем через три недели от момента окончания предыдущей.
Подготовьте свою дочь заранее к такому важному процессу, как первая менструация. Успокойте ее, развейте все тревоги и опасения. Будьте к ней внимательны в это сложное время. Помогите справиться с эмоциями, страхом и неизвестностью. Ведь девочка в этот ответственный для нее период больше всего нуждается именно в вашей заботе и любви.