Рубрики: 
Многие женщины не торопятся отказываться от каблуков во время беременности, хоть и знают, что их ношение в этот деликатный период нежелательно. Причина этого лежит в психологической плоскости – специалисты считают, что таким образом женщина отчаянно цепляется за привычную жизнь, словно давая себе обет «не выпасть» из неё с рождением ребёнка. Давайте разберёмся, чем опасны каблуки во время беременности и что делать, если отказываться от них напрочь не выходит.
Вред от каблуков во время беременности
Строго говоря, каблуки вообще не приносят пользы – от них деформируются стопы, болит спина, появляется варикоз и т.д. Согласитесь, больная мама – совсем не то, что нужно новорождённому ребёнку. Если же вы собираетесь носить каблуки во время беременности, прибавьте к этому и другие последствия.
Угроза выкидыша. При ходьбе на каблуках мышцы ног, позвоночник, а также тазобедренные суставы испытывают дополнительное напряжение, которое, в свою очередь, приводит мышцы матки в тонус, создавая угрозу самопроизвольного прерывания беременности.
Неудобное положение плода. Постепенное помесячное развитие ребёнка смещает центр тяжести и ношение каблуков – тоже. Суммируясь, эти эффекты усиливают смещение внутренних органов, причиняя дискомфорт и плоду и провоцируя запоры при беременности.
Травмы. Хождение на каблуках – занятие довольно опасное, особенно, если вы предпочитаете женственную высокую шпильку. Стоит немного оступиться – и вы можете упасть, удариться, получить вывих, растяжение или даже смещение позвонков.
Обвисание кожи и растяжки. Многие женщины тратят массу сил на сохранение красоты своего тела во время беременности, но ношение каблуков во время беременности «отключает» мышцы живота, что способствует их растяжению и последующему обвисанию кожи.
Возможно, вы отмахнётесь от этих аргументов, как от несущественных – молодости свойственно верить в вечность и незыблемость своей красоты, однако очень скоро вам придётся убедиться в том, что к ним всё же стоило прислушаться.
Правила ношения каблуков во время беременности
Бывают ситуации, когда обойтись без каблуков никак нельзя, и ваше деликатное положение не может быть весомым аргументом. Что же делать?
Во-первых, стоит знать, что в первом триместре, когда плод ещё невелик, и организм не успел скорректировать своё состояние, ношение каблуков вполне допустимо. А во-вторых, даже позже вы можете позволить себе подобную обувь, если, конечно, будете придерживаться нескольких несложных правил.
Выбирайте просторную обувь на размер больше той, которую носите обычно. Отдавайте предпочтение натуральным материалам, которые не причинят вреда организму. Обратите внимание на подошву – она не должна быть скользкой.
Отказываться от каблуков напрочь не стоит – идеальная модель предусматривает 3-5-сантиметровый каблук. Если вам этого мало, откажитесь от шпильки в пользу устойчивой танкетки или платформы.
Сократите время ношения каблуков во время беременности до 2-3 часов в день, и после «истязания» обязательно порадуйте ножки массажем, контрастным душем или расслабляющими ванночками.
Если вы никак не можете уговорить себя отказаться от каблуков, подумайте о том, что очень скоро вы станете всем для беспомощного младенца. Не стоит умножать свои болезни, лучше копите силы – они вам понадобятся!
Комментарии