Ломкие ногти: причины и способы лечения

В первую очередь следует выявить причину ломкости. Невозможно добиться хорошего результата без устранения факторов, приводящих к хрупкости ногтевой пластины.

Авитаминоз. Нехватка витаминов и микроэлементов всегда отражается на внешнем виде и состоянии ногтей.

Колебания гормонального фона. Эстроген влияет на распределение жидкости в тканях. Понижение его уровня может вызвать не только сухость кожи, но и расслоение ногтевой пластины.

Различные заболевания. Ломкость ногтей может быть симптомом некоторых инфекционных болезней, нарушения работы кровеносной и эндокринной систем.

Бытовая химия. Негативное влияние оказывают растворители жира для кухни, чистящие средства, порошки для стирки, отбеливатели.

Горячая вода при мытье рук и работе по хозяйству не менее вредна, чем химические жидкости и растворы.

Некачественный маникюр. Дешевые средства для снятия лака, металлическая пилочка, лаки с формальдегидами и неудобные инструменты для маникюра способствуют расслаиванию.

Курение. Никотин высушивает ноготь и добавляет пластине желтоватый оттенок.

Решить проблему может только комплексный подход: правильное питание, регулярный уход и дополнительные косметические процедуры.
ОСНОВНОЙ УХОД

Не используйте длинные ногти для открывания баночек или извлечения предметов из труднодоступных мест. Надевайте перчатки во время работы на кухне, а также берегите руки от холодных ветров и морозов. Регулярно делайте маникюр, используя следующие рекомендации:

инструменты должны быть очень острыми, чтобы не допустить излишнего давления на пластину;
применяйте стеклянные или керамические пилочки с мелкой зернистостью;
движения подпиливания должны идти в одном направлении – от края к центру;
старайтесь придать ногтю овальную или квадратную форму со скошенными краями;
не подпиливайте пластину по бокам;
для удаления кутикулы используйте только специальные растворители;
приобретайте качественные лаки из серии «для ломких, слоящихся ногтей»;
каждые десять дней давайте ногтевой пластине отдых, снимая лак на несколько суток;
подберите безопасное средство для снятия лака.
ПИТАНИЕ

Сбалансированное питание обеспечит организм всеми необходимыми веществами и поможет справиться с анемией и авитаминозом. Обязательно включайте в рацион продукты, богатые витаминами А, С и Е, а также железом, магнием и кальцием. Для этого регулярно употребляйте блюда из печени, яиц, рыбы и щавеля. Не забывайте о молоке и кисломолочной продукции, свежих овощах и фруктах. Особенно полезны для ногтей стручковая фасоль, кресс-салат, петрушка, черная смородина и все виды цитрусовых.

УКРЕПЛЕНИЕ

Чтобы оздоровить и укрепить ногти, можно пользоваться как готовыми фирменными кремами, так и средствами домашнего ухода. Обратите внимание на продукцию, в состав которой входит кератин, пантенол или аллантоин. Используйте эти кремы после каждого контакта с водой, а также вечером перед сном.

Лечебным действием обладает пчелиный воск. Расплавив воск на водяной бане, подержите в нем кончики пальцев около получаса. Или же оставьте восковую аппликацию на ночь, надев сверху хлопчатобумажные перчатки.

Лимонные дольки также являются прекрасным лечебным средством, ведь лимон обладает укрепляющим и отбеливающим действием. Ежедневно протирайте ими ногтевую пластину.

Оливковое масло имеет в своем составе множество микроэлементов, насыщенных жиров и витаминов. Кроме применения в пищу, оно подходит для теплых ванночек или простого втирания в ногтевую пластину и ее основание.

Ванночки для рук – это полезная и приятная процедура. Можно чередовать масляные, желатиновые, ягодные сеансы, а также использовать для них раствор из морской соли.