Как выбрать подушку для беременных

Находитесь ли вы на ранних или поздних сроках беременности, подушка для беременных может быть весьма полезной для вас, обеспечить вам комфорт, отдых и здоровье, поэтому она является важным предродовым аксессуаром. Специалисты здравоохранения советуют женщинам спать на левом боку, слегка согнув колени, чтобы таким образом увеличить приток кислорода к плоду, но многие беременные находят эту и любую другую позицию для сна неудобными. Обычная подушка может поддерживать лишь определенные участки тела, но подушка для тела намного удобней, потому что она специально разработана для беременности.

1. Точно определите области, которые являются самыми болезненными для вас. Каждая женщина переживает беременность по-своему и испытывает различные болезненные ощущения и неудобства. Подушки для беременных разработаны так, чтобы облегчить все различные виды неудобств, от давления на поясницу до использования их в качестве задней опоры. Выясните, что именно вас больше всего беспокоит и найдите подушку, которая предназначена для решения ваших проблем.

2. Узнайте, что вы сможете достичь. Подушки для беременных бывают в разных вариантах: наполненные мягким наполнителем, которые повторяют контуры вашего тела; небольших размеров подушки, сделанные, чтобы предотвратить конкретные проблемы, такие как боли спины, бедер и области грудной клетки; простые клинообразные подушки, которые скользят под вашим растущим животом; бобовидные подушки, которые можно обернуть вокруг поясницы.

3. Обратитесь за консультацией. Скорее всего у вас найдется знакомая, которая недавно была или в настоящее время беременна. Несмотря на то, что ваши родители имеют большой опыт за плечами, прогресс родильных аксессуаров явно улучшился за последние годы, так что лучше спросить женщину, которая была недавно беременной. Каждая женщина имеет различные проблемы, так что воспользуйтесь их советами, но не забывайте, что ваше мнение является окончательным.

4. Прочитайте отзывы. Посетите специальные веб-сайты и пролистайте несколько журналов про беременность. Выбирая материнские подушки, обратите внимание на отзывы о конкретных моделях, которые доступны. Личные отзывы — это самые честные мнения и замечательное руководство, чтобы помочь вам сузить область поиска.

5. Подбирайте подушку по размеру. Подушка для беременных позволит вам чувствовать себя по-разному, когда она плотно прилегает к телу. В большинстве магазинах для беременных разрешается трогать, прижимать и даже пробовать свою продукцию в действии, так что не стесняйтесь. Так как это будет одна из самых важных покупок, сделанная вами во время беременности, не торопитесь и ознакомьтесь с несколькими различными вариантами. Это поможет решить, какой из них подойдет именно вам.

6. Попробуйте новую позицию. Если вы обычно спите на спине, то вам будет непросто адаптироваться к новому предмету под боком, но вы вскоре привыкните к нему. Начните с попытки заснуть на левом боку в первые недели или месяцы беременности, прежде чем вы действительно привыкнете к новой позе. Кроме того, вы должны начать использование вашей подушки для тела, когда вы почувствуете, что это нужно вашему организму.

7. Не экономьте на том, что необходимо для вашего комфорта. Подушки для тела могут быть относительно дорогими, особенно когда вы получаете тот вариант, который предназначен для решения индивидуальных проблем. Помните, что прочную подушку можно использовать не одну беременность, а многие материнские подушки пригодятся после родов, когда вы будете прижимать к себе новорожденного.