Как подготовиться к родам: спокойствие, только спокойствие

Как подготовиться к родам? Ответ на этот вопрос искало множество будущих мам, которые переживали в ожидании заветного дня «Икс». И под этим вопросом можно учитывать несколько моментов подготовки – физическую и психологическую. Под физической подготовкой многие имеют ввиду сборы необходимых вещей в роддом и, конечно же, подготовка пухлого конверта с деньгами. Увы, до сих пор в нашей стране сохранилась нездоровая тенденция платить за бесплатную медицину. В принципе, это занятие, казалось бы, необязательное и добровольное. Если вы, почувствовав схватки, вызвали скорую, то в роддоме к вам подойдет акушер и без взяток. На деле же, профессиональную помощь, необходимые лекарства и заботливое отношение часто можно получить только, если дать заранее врачу определенную сумму. Как подготовиться к родам: спокойствие, только спокойствие

Допустим, деньги и сумки собраны, как быть с тревожными мыслями, которые посещают будущую маму каждый день перед сном? Конечно, роды – ожидание радостное и трепетное, но без волнения не обойдется. Как все пройдет? Будет ли больно? Как мое поведение на родах отразиться на здоровье малыша?

Все эти мысли посещают девочек чуть ли не каждый день, а особо эмоциональные еще и накручивают себя перед сном. Конечно, нервные клетки не восстанавливаются и их, как и себя, будущей маме нужно беречь. Но как успокоиться и подготовиться к ромам психологически?

Для начала, советуют эксперты, разберитесь, все ли у вас готово по вещам. Куплены ли пеленки и подгузники, есть ли на всякий случай сумма денег? Если нет – немедленно отправляйтесь по магазинам. Во-первых, немножко проветритесь и меньше времени потратите на глупые раздумья, во-вторых. Без некоторых вещей вам в роддоме будет туго. Во-вторых, подумайте, а не взять ли вам на роды кого-нибудь в помощники? Мужа, маму, подругу – возможно, с медицинской точки зрения толку от этих людей не будет, но психологическую помощь, а также стакан воды, возможно, дадут. И на том уже спасибо. Факт, что вы будете в такой ответственный день не одинока, уже может здорово расслабить и настроить на правильный лад.