Как победить запор при беременности

При беременности запор это вовсе не редкость, а скорее очень распространённая проблема. Причин запора существует немало, а результат обычно бывает один – женщина страдает, самочувствие и настроение ухудшаются. А ведь именно в этот непростой период женщине очень важно сохранять крепкое здоровье, бодрость и хорошее расположение духа.

Что же делать, если вас в таком прекрасном положении настиг запор? Главное не сдаваться и не падать духом. Конечно, большинство лекарств в данный период под запретом, но есть средства, которые помогут решить проблему запора и не навредить будущей матери и её малышу. Мы рассмотрим разные варианты лечения запора и посоветуем наиболее оптимальные в период беременности.Почему у беременных бывают запоры?

Запором называется отсутствие стула на протяжении трёх и более дней. А нормальным считается наличие не мене чем одной дефекации в день. Если стул задержался, необходимо задуматься о причине этого явления. Причин появления запоров именно в период беременности существует немало. Одна из них вполне естественная. Во время беременности в организм женщины повышается уровень гормона прогестерона. Он способен расслаблять мускулатуру кишечника и нарушать его работу. Под воздействием данного гормона снижается двигательная активность кишечника, что приводит к запору.Ещё одна причина запора кроется в питании женщины. Часто беременные женщины принимают витамины. Причиной запора могут стать кальций или железо, которые входят в состав витаминов. Кроме того к запорам приводит недостаток клетчатки в питании. Некоторые женщины настолько боятся возникновения отёков, что ограничивают прием жидкости, что также приводит к развитию запоров.

Иногда запоры возникают из-за малоподвижного образа жизни женщины. Часто женщин пугают прерыванием беременности и рекомендуют постельный режим, некоторые женщины ограничивают двигательную активность просто потому, что им становится сложнее передвигаться, всё это тоже является причинами запоров.

Одними из лучших лекарств от запора являются сливы, они содержат много клетчатки и позволяют быстро и мягко решить проблему.

Кроме того к развитию запоров может приводить увеличивающаяся матка, которая сдавливает кишечник. Стрессы и нестабильное психоэмоциональное состояние, которое характерно беременным, также может провоцировать запоры.Чем опасны задержки стула в период беременности?

Запор это не просто очень неприятно, это ещё и весьма опасно для здоровья будущей мамы и её малыша. В каловых массах, которые задерживаются в кишечнике, могут начаться процессы гниения. Попадание продуктов распада в кровь может ухудшать самочувствие мамы и ребёнка, ведь интоксикация, мягко говоря, не самый полезный процесс во время беременности.Ещё одна проблема, связанная с запорами – опасность прерывания беременности. Запор провоцирует частные натуживания, которые, в свою очередь, могут приводить к повышению тонуса матки и преждевременным родам.

Более 4-х миллионов американцев признают, что страдают от запоров, более 2,5 миллионов ежегодно обращаются с этой проблемой к врачу.

Ещё один аспект – сохранение здоровой микрофлоры мамы. Ребёнок, проходя по родовым путям матери, поучает её микрофлору, кишечную в том числе. Запоры её нарушают, поэтому и ребенок не получит нужную ему микрофлору, что может негативно сказаться на его здоровье.