Как не заболеть диабетом

В прошлом диабет считался непреодолимой болезнью, а причины его возникновения длительное время оставались невыясненными. Лишь в 1922 году физиолог Фредерик Грант из Канады установил происхождение диабета и изобрел от него лекарство — гормон инсулин. С тех пор больные диабетом люди смогли жить полноценной жизнью.

Несмотря на это открытие, в мире с каждым днем увеличивается количество случаев заболевания диабетом. Причем раньше, в основном, встречался диабет I типа, а сейчас в большей мере распространен диабет II типа. По мнению ученых, одной из главных причин является ситуация хронического стресса, в котором пребывает современный человек. Содержание искусственных добавок и консервантов в продуктах, а также гиподинамия тоже сыграли свою роль. Только изменив свои привычки и взгляды на жизнь, мы сможем приостановить эпидемию диабета.

Различают два разных заболевания — диабет I и диабет II типа. В обоих случаях происходит повышение уровня сахара в крови. Глюкоза (или сахар) необходима для поддержания дыхательной, двигательной, пищеварительной и других функций организма. В основном организм получает глюкозу из различных продуктов питания. Когда после еды уровень сахара в крови повышается, поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, который транспортирует глюкозу в клетки организма.

При диабете I типа разрушаются клетки поджелудочной железы, которые выделяют инсулин. В результате низкой секреции этого гормона возникает дефицит инсулина в организме. Сахар из крови не усваивается, в результате его уровень в крови увеличивается, а клетки не обеспечиваются энергией. В данной ситуации требуются систематические инъекции инсулина. Предрасположенность к диабету I типа передается, как правило, генетически. Этим заболеванием страдают 17% всех болеющих. Если человек, который находится в зоне риска, будет внимательно относиться к своему здоровью, он может никогда не встретиться с недугом.

Остальные 83% болеющих страдают диабетом II типа, при котором уровень сахара в крови повышается в состоянии хронического стресса, то есть мы собственноручно зарабатываем заболевание. При этом в организме достаточно инсулина, но при постоянном поступлении глюкозы в кровь снижается чувствительность рецепторов к инсулину. Кроме того, поджелудочная железа перестает полноценно работать, что приводит к нарушению пищеварения. Иногда заболевание не проявляет себя на протяжении многих лет. Больные диабетом могут узнать о своем недуге случайно, по анализу крови на сахар. Поэтому необходимо проходить регулярные медицинские обследования, чтобы вовремя принять меры.

Профилактика диабета

Чтобы сохранить здоровье, необходимо вести правильный образ жизни. Старайтесь не попадать в стрессовую ситуацию, а если вам не удалось ее избежать, не теряйте самообладание — нервные клетки не восстанавливаются. Помните, что вы находитесь в зоне риска, если длительное время испытываете нервное напряжение.

Немаловажное значение в профилактике диабета имеет также рацион. Первыми врагами для поджелудочной железы являются алкогольные напитки, пищевые красители и усилители вкуса. Если вы ограничите употребление данных продуктов, вы значительно снизите риск заболеть диабетом.

В целях профилактики диабета широко используют лекарственные растения. Нормализовать работу поджелудочной железы помогут девясил, цикорий, цвет гречихи, лист лещины, вереск, корень лопуха и одуванчика, а восстановлению правильного обмена веществ способствуют листья шелковицы и стручки фасоли. Но, помните, что самая лучшая профилактика диабета — это внимательное отношение к своему здоровью.