Рубрики: 
Водная диета очень полезна, а главное доступна абсолютно любому человеку. Водная диета имеет массу плюсов и практически не имеет минусов.
Плюсы диеты — это довольно скорый результат, также водная диета помогает не только похудеть, но и нормализовать работу кишечника, да и работу организма в целом.
Минусов в данной диете действительно нет, существуют лишь противопоказания, так как некоторым людям данный вид диеты может не подойти. Людям, страдающим от проблем с почками и мочевым пузырем, категорически противопоказано садиться на водную диету, поэтому одной решимости тут мало и перед началом диеты обязательно обратитесь к врачу, сходите на консультацию, и только после одобрения врачом можно приступать к процессу похудения.
Первое, что следует запомнить — диета должна проходить в течение 2-х — 3-х недель, потом следует сделать месячный перерыв. Далее, вы должны сразу усвоить, что при водной диете потребление воды в сутки значительно увеличиться — поэтому будьте готовы к этому.
Воду нужно пить чистую, негазированную, никаких соков и напитков тем более. Кому уж очень не по нраву вкус воды, могут добавлять в воду немного лимонного сока или меда, так как это ничему не навредит. Чистую полезную воду можно купить в автомате по продаже воды.
Автоматы для воды имеют огромное количество преимуществ:
— Автомат находится рядом с домом, и вы в любой момент можете пополнить запас воды.
— Автомат работает 24 часа в сутки, и в любое время можете купить воду.
— Вода в автомате стоит на много дешевле, бутилированной воды в магазине.
Если рядом с домом автомата нет, то задумайтесь, бизнес на автоматах для воды очень прибыльный. Купить автоматы для воды можно в компании Ватервенд. Это известный производитель автоматов по продаже воды. На официальном сайте компании можно скачать бизнес-план для открытия бизнеса. Такой бизнес не потребует много вложений. Если же нужна большая партия, то компания Ватервенд в короткие сроки изготовит автоматы для воды в большом количестве. Также компания предоставляет купюроприемник и монетоприемник в комплекте с автоматом. Официальный сайт компании watervend.ru.
Сколько же воды для похудения нужно купить в автомате? Существует два очень простых способа посчитать сколько вы должны выпивать воды в день, садясь на водную диету:
Умножьте показатели вашего веса на число 40. А результат — это и есть суточная норма приема воды, то есть если вы весите 70 килограмм, умножаем это на 40 и получаем 280 миллилитров в сутки.
Второй способ — деление. Вы должны разделить свой вес на 20 и получить результат в литрах, то есть если вы весите 70 килограмм, делим это на 20, и получаем 3.5 литра в день.
Да, числа получаются разные, поэтому специалисты зачастую рекомендуют пользоваться первым способом, так как считают его более точным. К тому же слишком усиленное употребление воды может привести не к лечению, а к неприятным последствиям.
Диету стоит начинать в летнее или весеннее время, так как именно в эти времена года организму требуется большее количество жидкости, чем в остальные. Организм намного быстрее выводит воду: через пот и т.д. Получая больше воды, ваши органы будут менее подвержены нагрузкам.
Пить воду нужно за полчаса до еды или же через полтора часа после употребления пищи. Сделайте небольшой график, чтобы распределить употребление воды в течение дня равномерно, не стоит целый день не пить воду, а в конце дня выпить сразу литр или два — это вызовет большие нагрузки и, конечно, ничего полезного не сулит.
Пить нужно не спеша, при этом делая мелкие глотки.
Вода должна быть комнатной температуры, то есть не горячей и не холодной.
Большое количество употребленной воды за раз не принесет пользы, так как количество воды будет растягивать желудок и, как следствие, чувство голода будет приходить намного чаще.
Если у вас большой вес, и вы будете пить в день более 3.5 литров, начинайте параллельно пить комплекс витаминов и минералов.
Автор: Ляма Овсянкина
Комментарии