Изжога после еды: в каких случаях пора обратиться к врачу

Те, у кого изжога появляется 2 раза в неделю в течение последних 4–8 недель, рассматриваются как больные гастроэзофагеальной болезнью.

Светлана Федяева предлагает тест для тех, кто часто чувствует изжогу и до сих пор раздумывает, начинать ли лечение и коррекцию диеты. Если хоть на один вопрос ответ будет положительным, следует обратиться к врачу.

1) Часто ли вы чувствуете изжогу?

2) Прерывает ли изжога ваш сон?

3) Бывает ли трудно проглотить пищу или есть болевые ощущения от времени глотания?

4) Часто ли бывает так, что съеденная пища возвращается назад?

5) Есть ли у вас привычка употреблять щелочную воду или препараты для снижения изжоги?

6) Часто ли ощущаете жжение за грудиной или отрыжку кислым/воздухом?

7) Бывает ли у вас чувство дискомфорта и/или болей за грудиной и/или в верхней части живота?

8) Усиливаются ли симптомы, когда вы ложитесь или наклоняетесь вперед?

Диетолог рассказывает о том, что же может способствовать изжоге:

переедание;
прием пищи менее чем за 3–2,5 часа до сна;
цитрусовые, фруктовые соки;
томаты, соусы из них;
жирная (особенно очень жирные сорта мяса), жареная, острая, копченая, маринованная и очень соленая пища;
мята перечная, шоколад, большое количество кофе;
алкоголь, газированные напитки, особенно сладкие.
Светлана Федяева отмечает, что бывает так, что что-то из вышеперечисленного не вызывает изжоги, но ее вызывает совсем нейтральный продукт.

« Избыточный вес – один из основных факторов риска для возникновения изжоги. Но какие бы качественные медикаменты ни назначались, без снижения веса будут частые обострения. Почему? Потому что повышается внутрибрюшное давление, и это «идеальные условия» для изжоги. Поэтому вес и здесь виноват! Часто изжога есть во время последних месяцев беременности. Основной совет — 5-6-разовое питание, то есть самое часто, а не много на 1 прием пищи», — говорит врач.

Диетолог предлагает несколько простых советов для тех, кого часто беспокоит изжога.

Есть медленно, таким образом вы не заглатываете воздух, что очень важно для контроля изжоги.
Употреблять пищу теплой — 40-45 градусов.
По возможности несколько ослабить пояс на талии во время еды.
Не приобретать горизонтальное положение после еды.
И не терпеть изжогу, а принимать меры.