Рубрики: 
Рождение ребёнка — это праздник, а схватки и потуги — это путь к нему.
Сегодня в отечественных роддомах чаще используют медикаментозное обезболивание. А вот британские акушеры пошли немного дальше: стараясь избавить женщину от излишних химических воздействий, в Великобритании стали официально применять ароматерапию, как способ обезболивания при родах.
Но это не единственный естественный способ избежать боли. О нем, а также о других методах мы расскажем ниже. Немедикаментозные методы обезболивания часто применяются при родах на дому.
Важно отметить, что они подходят только тогда, когда роды не вызваны искусственно и проходят без медикаментозных вмешательств.
1. Диафрагмальное дыхание. Этот вид дыхания широко используется в медицине для эффективного ослабления болей. Особенностью применения его в период родов является сочетание диафрагмального дыхания с расслаблением мышц тазового дна на выдохе. С 37-й недели беременности рекомендуется ежедневно выполнять диафрагмально-релаксационное дыхание в комплексе остеопатической гимнастики (гимнастика, предназначенная для подготовки тела женщины к родам) и продолжать использовать его во время родов. В современных женских консультациях беременным женщинам предоставляют возможность отработать навыки диафрагмально-релаксационного дыхания с помощью специальных приборов БОС.
2. Релаксация. Для того, чтобы обезболить схватку методом релаксации (сами потуги безболезненны, но они сочетаются с болезненными схватками), сосредоточьте свое внимание:
а) на технике диафрагмально-релаксационного дыхания. При этом на выдохе внимание концентрируется на расслаблении мышц промежности. Если вы в последние шесть месяцев беременности выполняли ежедневно по 100 повторений упражнения Кегеля, в котором чередуются фазы расслабления и напряжения мышц промежности, то вы легко расслабите мышцы тазового дна. Немаловажно не забывать расслаблять мышцы лица;
б) на общем расслаблении. Его следует проводить между схватками. Следует сказать себе: «Расслабься». Использование общего расслабления и диафрагмально-релаксационного дыхания во втором периоде родов до момента, когда акушеры попросят роженицу активно тужиться, позволяет ей сдерживать желание тужиться, что обеспечивает обезболивание родов, плавное продвижение ребенка к выходу, медленное растяжение тканей промежности и уменьшение вероятности разрывов;
в) на приятной вам музыке или на звуках природы. Хорошо, если есть возможность приглушить свет, создать атмосферу уединения и комфорта;
г) на коротенькой молитве;
д) на позитивных представлениях:
— на том, что схватка обязательно закончится и будет отдых. При длительности схватки 60 с, 20 с приходятся на пик максимальной болезненности. Попробуйте определить окончание этого пика — момент, с которого боль начинает спадать. При следующей схватке наступление этого момента будет сигналом для вас, чтобы выдохнуть с облегчением и дополнительно расслабить промежность и всё тело. Кроме того, усиление интенсивности схваток — это сигнал, что вы приближаетесь к своей награде — рождению малыша;
— во время схватки выдыхайте воздух вместе с болью. Представляйте себе, что вы упаковываете кусочки боли в комочки и что они уплывают от вас как облака. После окончания схватки сделайте глубокий вдох. Затем вместе с выдохом попытайтесь избавиться от накопившегося напряжения. Не вспоминайте предыдущую схватку и не пытайтесь представить себе следующую. Перенеситесь на другую планету — приятных воспоминаний, картинок, образов;
— на ребёнке, на том, как он продвигается по родовым путям;
— во время и между схватками представляйте себе, как изящно распускаются лепестки розы, это поможет вашему телу раскрыться и выпустить ребенка. Во время схватки скажите себе: «Не сопротивляйся, выпусти малыша».
3. Пение. Озвученный медленный выдох помогает расслабиться и снимает «зажимы», что способствует более быстрому раскрытию шейки матки. В пении возможны два варианта:
а) пропевание гласного звука «а», с открытым ртом. При этом звук получается открытый и громкий;
б) гудение через сомкнутые губы, при помощи закрытого звука «м». При этом ощущение в теле напоминает вибрацию;
в) низкие протяжные стоны — «глубинные» звуки.
Обязательно следите за тем, чтобы лицо, губы и область гортани были расслаблены.
4. Массаж. Массаж осуществляется в любой из родовых поз.
Вот несколько основных приемов обезболивающего массажа пальцами:
а) массаж подушечками больших пальцев ямочек, которые соответствуют боковым точкам так называемого ромба Михаэлиса. Если посмотреть на область спины над ягодицами, то можно увидеть фигуру ромба, верхняя точка которого соответствует V поясничному позвонку, нижняя — началу межягодичной складки, а боковые точки — ямкам с двух сторон от I–II крестцовых позвонков;
б) точечный массаж двумя пальцами крестцовых отверстий с двух сторон от крестца (наружные стороны нижнего треугольника ромба Михаэлиса);
в) лёгкий массаж лица;
г) массаж точки проекции матки на ладони (между основаниями третьего и четвертого пальцев руки);
д) поглаживание тылом пальцев спины вверх вдоль позвоночника и вниз по бокам;
Массаж кулаками:
— прокручивание кулаков с двух сторон от крестца, в области боковых точек (ямок) ромба;
— в области центра ягодиц;
— в области гребней подвздошных костей;
Массаж ладонями:
а) одной ладонью на ромбе Михаэлиса без смещения кожи, положив вторую ладонь сверху первой (крест накрест);
б) «раскрытие» таза ладонями — две ладони по обе стороны позвоночника на ромбе, затем основания ладоней разводим наружу, скользя по коже;
в) надавливание «чашечками» ладоней на ямки и их прогревание, массаж ладонями гребней подвздошных костей;
г) надавливание на крестец — положите ладонь одной руки на другую и надавливайте на крестец, постепенно увеличивая силу на пять счетов, и также постепенно ослабляя нажатие на пять счетов. Этот приём поможет при сильных схватках;
д) пиление — ребром ладони растирайте зигзагообразно поясницу и крестец: на вдохе — сверху вниз, на выдохе — снизу вверх;
е) разминание кистей и стоп, крупных мышц плеча, бедра, ягодиц, ног;
ж) поглаживание по спине и бёдрам способствует лучшему расслаблению.
5. Водные процедуры. Тёплая вода (душ или ванна) обладает замечательным обезболивающим и расслабляющим действием, но их температура не должна быть выше 38° С.
6. Тепло на крестец. Температура грелки при этом не должна быть выше 38° С.
7. Гомеопатия. До родов врач-гомеопат может подобрать индивидуально для вас гомеопатические средства с целью профилактики осложнений во время родов.
Для профилактики и лечения слабости и дискоординации родовой деятельности гомеопаты часто рекомендуют за две недели до родов ежедневно два раза в день принимать по три крупинки гомеопатического средства «Каулофиллум 6» (Пристман, 1988).
Во время родов при сочетании слабости родовой деятельности и замедленного раскрытия шейки матки можно принимать «Каулофиллум 6» каждые 30 минут.
Для обезболивания родов гомеопаты также часто используют препараты Пульсатилла и Арника, а также средство «Спи-гелон» (Хель).
8. Ароматерапия — для обезболивания применяют эфирные масла лаванды и вербены.
Комментарии