Рубрики: 
Планирование беременности предусматривает комплекс мероприятий, которые способствуют благоприятному развитию малыша, снижению рисков осложнений во время беременности и родов. Начать заботиться о своем здоровье мамам и папам следует заблаговременно, хотя бы за 4-6 месяцев до планируемого зачатия.
Учесть возраст
Существует мнение, что идеальный период для первой беременности — 27-29 лет, а для второй — 30-35, такие возрастные границы чисто условны. Высокий уровень современной медицины дает несомненный факт, что репродуктивный возраст женщины намного выше. Благополучно рожают детей и после 40, хотя под усиленным присмотром врачей. У поздней беременности есть такой нюанс, когда мама желает сделать все идеальным, ее постоянно сопровождают волнение и страх. Это не идет на пользу ребенку, поэтому стоит заранее скорректировать свой образ жизни.
Здоровый образ жизни
Чтобы продлить фертильность (репродуктивность), следует отказаться от вредных привычек. Вредные вещества нарушают кровообращение в плаценте, а значит ограничивают поступление кислорода, полезных веществ и микроэлементов ребенку.
Физические нагрузки следует подкорректировать — вместо активного отдыха предпочесть спокойные прогулки, наслаждаясь свежим воздухом, общением или музыкой. Мышцы испытывают небольшую нагрузку, но происходит насыщение кислородом и витамином D.
Пройти обследование
До 25 лет в качестве профилактических обследований следует делать скрининг на хламидию трахоматис и микроплазму. Остальные анализы врач-гинеколог назначает по своему усмотрению при выявлении тревожных симптомов. Для будущего малыша опасности могут представлять приобретенные патологии, влияющие на гормональный гомеостаз и секрецию гормонов в плацентарной оболочке, это:
- сахарный диабет;
- заболевания щитовидной железы;
- порок сердца и т.д.
Своевременная консультация с узким специалистом поможет оценить риски и пройти курс лечения.
Витаминно-минеральные комплексы
Витаминные комплексы также положительно влияют на репродуктивную деятельность. Один из ключевых компонентов, который должен поступать в организм женщины при беременности — фолиевая кислота. Недостаток повышает риск невынашивания, вызывает развитие патологий. Ее комбинация с витаминами группы В, С, РР, Е, D, микроэлементами: магний, кальций, цинк, железо и пр.усиливает защитные свойства, играет ключевую роль в функционировании основных систем.
Автор: Лиана Овсянкина
Комментарии