Записи рубрики: Беременность

Здоровый полноценный сон должен длиться не меньше 8 часов. Это важное условие для каждого человека, а для беременных это непоколебимая константа, так как именно от нее зависит настроение и самочувствие будущей мамы и здоровье ребенка.

К сожалению, высыпаться получается не каждый раз, особенно на поздних сроках беременности. Часто это связано с болями в спине, частыми позывами в туалет из-за давления плода на внутренние органы тазового дна, отеками, судорогами, которые и провоцируют плохое самочувствие и бессонницу. Улучшить самочувствие и облегчить беременной женщины можно с помощью подушки для беременной...

Даже непродолжительная прогулка с малышом требует основательных сборов. Подгузник на смену, одежда, игрушки и бутылочка – очень тяжело предугадать, в какой именно момент это все может пригодиться. Компактно разместить вещи малыша и освободить руки мамы сможет сумка или рюкзак. Среди них выделяются самые разнообразные варианты с багажом «бонусов» — от стойкой к влаге материи до термочехлов для бутылочек. Среди главных достоинств таких изделий можно выделить:

Большую вместительность;
Вы...

Сон женщины во втором триместре беременности часто становится беспокойным из-за дискомфорта. Растущий животик может вызывать неудобства. Удобно улечься на ровной кровати становится трудно. Раньше женщины придумывали разные способы, чтобы вернуть ощущение комфорта. Но сейчас достаточно подобрать специальную подушку для беременных, которая будет полезна не только для нормализации сна, но и после родов, во время кормления.

Для чего нужна подушка для беременных
Удобство во время сна...

Беременность — это прекрасное время, наполненное ожиданием чуда рождения ребенка и переживаниями о том, как справиться с будущими заботами. В этот период женщины испытывают множество чувств — начиная от радости от ожидания ребенка и заканчивая страхом, который связан с предстоящими месяцами вынашивания малыша и родами. Перепады настроения в это время дело обычное, ведь организм перестраивается, так что легкое беспокойство и волнение пойдут только на пользу будущей мамочке. А вот от страхов лучше избавиться. Сделать это можно путем получения информации от медицинских специалистов или опытных мам...

В то время, когда сон так важен — и так желанен! — получить его может быть сложнее, чем когда-либо. Истощение является одним из наиболее распространенных симптомов беременности. Так что это нормально, если вы чувствуете себя более уставшей, чем обычно, или если вы никогда в жизни не чувствовали себя такой уставшей.

Поскольку химический состав вашего тела меняется во время беременности, вам нужно больше сна, чем когда-либо, причем с самого начала...

Беременность ассоциируется с токсикозом, отеками, очередями в женских консультациях, мешковатой одеждой, неуместными вопросами со стороны окружающих и частыми походами в туалет. Можно ли прожить это время как-то иначе? Есть ли какие-то особенные удовольствия в том, чтобы быть беременной? Конечно!

Сейчас происходят грандиозные изменения в теле, и в связи с этим появляются особенные привычки и потребности. Их удовлетворение может приносить удовольствие. Например, дневной сон, просмотр романтических комедий или вдруг проснувшаяся страсть к выпеканию кексов...

В период ожидания малыша будущая мама слышит вокруг множество советов, ей рассказывают истории о беременности и родах, зачастую навязывая свое мнение. При общении с подругами, родственниками, в очереди в консультацию, в интернете она выслушивает разные точки зрения. Это общение иногда вызывает тревогу, будущая мама думает о беременности слишком много, а количество страхов вовсе не уменьшается. Что можно сделать, чтобы с этим справиться?

Принять свои страхи и тревоги как данность...

Чтобы вы могли ощущать психологический комфорт, вашу беременность должен вести человек, которому вы доверяете. Если у вас есть доктор, спросите себя:

приятно ли вам общаться с вашим врачом? с каким настроением вы выходите из кабинета?
отвечает ли врач подробно и понятно на все ваши вопросы?
готов ли ваш доктор быть на связи с вами, дает ли он вам свой номер мобильного телефона? Конечно, он не обязан так поступать...

Хотим мы того или нет, но в обществе существует устойчивое представление о том, какой должна быть беременность. Согласно ему, улыбающаяся, полная энергии будущая мама тщательно следит за своим здоровьем, правильно питается, успевает ежедневно дышать свежим воздухом, ходить на курсы подготовки к родам, в бассейн и на йогу для беременных. При этом она активно работает до самого декрета, добиваясь успеха. Дома у такой мамы всегда идеальная чистота, на плите готовятся здоровые сбалансированные блюда, а в сумочке лежит план будущих родов...

Чтобы разобраться с эмоциями беременной женщины, важно понять, от чего они зависят.

Хорионический гонадотропин (ХГ, ХГЧ) — это гормон, который начинает вырабатываться сразу же после имплантации эмбриона, то есть на 6 – 8-й день после оплодотворения яйцеклетки. Его резкий всплеск говорит о факте зачатия, а повышение уровня со временем — о том, что беременность развивается благополучно. Этот гормон словно сообщает организму, что теперь ему нужно позаботиться о будущем малыше, и тем самым меняет работу многих его систем: прекращается ежемесячный цикл вызревания яйцеклеток, а устойчивость к стрессу повышается. И хотя механизм появления утренней тошноты точно врачам не известен, некоторые связывают ее именно с этим гормоном...