Беременность: чего боится женщина?

Какие же страхи чаще всего посещают каждую женщину? Ответить не сложно, страхов очень много, начиная с того, что замуж никто не позовет и заканчивая тем, что внуков так и не дождется. Не самое последнее место занимает страх забеременнеть. Есть конечно те, кто при задержке месячных прыгает от радости. Но поговорим о тех, кто впадает в панику и полностью к этому не готов. Не стоит сразу же паниковать, существует несколько верных способ определения беременности.

Самый первый способ — задержка месячных. Но он не самый верный, так как у женщин бывают сбои в организме. Поэтому не стоит спешить расстраиваться.

Если все-таки вас так беспокоит задержка, то рано утром, не вставая с постели, измерьте базальную температуру. Лучшее время для измерения 6-7 часов утра. Если температура не превышает 37,1, то все с вами в порядке.

Но если же температура превышает эту заветную отметку, то стоит отправиться в аптеку за тестом для определения беременности. Делать его не так сложно. С утра нужно помачиться в баночку, вскрыть упаковку и опустить тест-полоску в мочу. Подождать 5-10 минут. Если на тесте одна полоска — то ты не беременна. Если же две полоски — то результат положительный и стоит отправиться к врачу-гинекологу. Но перед тем, как прийти на осмотр, определись стоит ли оставлять малыша или нет.

Конечно есть много мнений, кто за или против, особенно если ты молода и еще не нашла свое место в жизни. Много кто будет осуждать, но ведь найдутся и те люди, которые будут помогать и возможно оказались в такой же жизненной ситуации, как и ты. Страшнее не родить и остаться с ребенком одной, а ужаснее, когда нет детей и когда ты себя будешь считать убийцей. Ребенок — это твоя семья. Он даст тебе все: радость, улыбку, счастье и не думай, что ты будешь страдать. Свою жизнь мы строим сами и если уж так получилось — стань взрослее и возьми на себя ответственность. Возможно, ты больше никогда не сможешь иметь детей.

Настройся психологически. Это будут прекрасных девять месяцев, по которым ты потом будешь скучать. Научись расслабляться и радоваться жизни. Депрессия тебе теперь ни к чему.

Начни принимать витамины, ведь распределение уже идет на двоих. До 12 недель беременности женщине необходимо принимать фолиевую кислоту 400-800 мг. Питайся правильно и не забывай про питье.

Почаще отдыхай, если тебе хочется больше спать — то спи. Не забывай про прогулки на свежем воздухе.

Курить и пить спиртные напитки категорически запрещено.

Запишись на курсы для беременных, не стесняйся общаться. Можно походить в бассейн или на йогу, если нет никаких противопоказаний. Поход в бассейн укрепляет мышцы, а на уроках по йоге тебя научат правильно дышать. Чтобы не болела спина и не тянуло живот, нужно носить бандаж. Он поддерживает мышцы спины и не дает коже растягиваться.

Слушай спокойную лиричную музыку, она будет успокаивать не только тебя, но и твоего малыша. Ребенок в утробе матери начинает реагировать на звуки с 22 недель. Разговаривай с ним и поглаживай живот, пусть он знает, что его любят и ждут.

Автор: Ляма Овсянкина