Ах эти зубки, или гигиена полости рта

Как же важна правильная организация ухода за полостью рта! Здоровые зубы – это в первую очередь здоровая улыбка. Также при нормальном уходе за зубками и ротовой полостью снижаются проблемы со здоровьем.

Возникает вопрос! Как ухаживать за полостью рта?

1. Правильная чистка зубов.

Зубы рекомендуют чистить по 5 минут пару раз в сутки. Существуют специальные методики чистки зубов. Начинают чистить зубы с зоны «улыбки», затем сначала с внешней стороны, потом с внутренней. Также необходима профессиональная чистка зубов в Краснодаре которая проводится в стоматологии sd-dent.ru.

2. Правильный подбор зубных щеток.

Мягкие и ультрамягкие зубные щетки используют люди при кровоточивости и воспалении десен. Жесткие – при налете на зубах, а щетки средней жесткости используют все остальные люди. Как правило, через 3 месяца щетку меняют.

После еды рекомендуют использовать зубные нити для очистки от остатков пищи. Нить необходимо накрутить на два указательных пальца и, вычистив, выкинуть ее. Также есть скребки для языка и ершики для зубов.

3. Выбор ирригатора.

Ирригатор – это прибор, который под действием струи очищает полость рта. Отличие от зубной щетки в том, что струя воды проникает даже в труднодоступные места, где не может достать щетина зубной щетки. Ирригатор имеет еще один плюс, так как струей воды массажирует десна и тем самым улучшает кровоснабжение в них. Однако нельзя им пользоваться при воспалении и кровоточивости десен. Ирригатор имеет различные режимы подачи воды. Каждый выбирает себе нужный режим.

4. Выбор зубной пасты.

Пасты бывают гигиеническими, лечебными, профилактическими и отбеливающими. Гигиенические зубные пасты используют для постоянного ухода за зубами, не требующими лечения. Лечебные – направлены на решение конкретной задачи. Это или кровоточивость десен, или зубной налет, или повышенная чувствительность эмали. А профилактические – направлены на предотвращение воспалительных процессов рта. Отбеливающие пасты, за счет наличия в них абразивных компонентов, отбеливают зубы. Однако ими можно пользоваться только несколько раз в неделю, чтобы не стереть всю эмаль.

5. Использование ополаскивателей.

После чистки зубов нужно использовать ополаскиватели. Это растворы, которые в комплексе с пастой и щеткой оказывают полноценное действие на проблему. Ополаскивать ротовую полость нужно пол минуты.

6. Обращаться к стоматологу минимум раз в год.

Таким образом, своевременное обращение к стоматологу и качественный уход снизит возможность серьезных последствий с зубами.

автор: Ляма Овсянкина