Алкоголь и похудение: как быть тем, кто на диете?

Из множества способов похудения этот, пожалуй, один из самых экстравагантных и спорных. Сторонники диет с таким экзотическим продуктом, как спиртное, аргументируют свой выбор, ссылаясь на то, что не встречаются алкоголики с лишними килограммами. Однако разве это научно доказанный факт? И утверждение о том, что редко можно увидеть французов с пышными формами, потому что они ежедневно употребляют алкоголь – тоже весьма спорное доказательство.

Стоит ли ссылаться на опыты из прошлого

Если попробовать проанализировать мнения диетологов по этому вопросу, то единства среди них нет. Одни категорически запрещают употребление любого спиртного, другие специфически поощряют.

В истории известны случаи, когда при помощи алкоголя пытались похудеть даже венценосные особы. Сбрасывал лишние килограммы Вильгельм Завоеватель, обильно поглощая спиртные напитки. Безмерное его пристрастие, не приведшее к желаемому результату, заставляет трезвые головы усомниться в действенности алкогольных диет.

Рацион, при котором поглощение обычной пищи сводилось к минимуму, а по максимуму использовался алкоголь, должен был негативно повлиять, как минимум, на печень правителя Англии. Но вот парадокс: умер он как раз не от таких сомнительных экспериментов со своим здоровьем. Скончался Вильгельм от травм, полученных при падении с лошади.

Возможно, он неправильно выбирал напитки, а современные адепты алкогольных диет все же правы, нужно только тщательнее изучить эту проблему?

Можно ли каким-то напиткам отдать предпочтение

О какой фигуре может идти речь, если пивные фанаты все поголовно со своеобразным пивным брюшком?! Но и у пива есть свои почитатели среди приверженцев алкогольных диет.

Сторонники винных диет, среди которых оказался и известный француз-диетолог Монтиньяк, рекомендуют не отказываться от сухого вина. Монтиньяк считал, что 250 мл такого спиртного в сутки помогут переварить пищу быстрее, оказывая оздоровительное воздействие на организм в целом.

Противники такого рода идей без устали доказывают, что это просто рекламный трюк, при помощи которого Монтиньяк пропагандировал отечественное вино. А еще их настораживает тайна, связанная со смертью диетолога. Не от цирроза ли печени скончался он?

Давно доказано, что любое вино относится к калорийным продуктам так же, как и водка, ликеры и пр. Значит, просто нужно тщательнее просчитывать калории, чтобы не превысить их лимит? Бутерброда и нескольких рюмок спиртного в день достаточно?

Есть ли необходимость в выборе золотой середины

Калорийность любого алкоголя несравнима по качеству с другими продуктами питания. Она не становится для организма полезной подпиткой, необходимым ему НЗ, а идет на поддержание энергии. Человек, отдающий предпочтение алкогольным диетам, помимо того, что будет постоянно ощущать чувство голода, недополучит жизненно важные компоненты.

Может быть, коктейль примирит, как сторонников, так и противников алкогольных диет? Некоторые диетологи именно в коктейлях со спиртным видят большую угрозу для желающих похудеть. Кроме того, что такая смесь сама по себе еще опаснее, чем простой натуральный напиток, практически ни один коктейль не обходится без подслащивания. Наслаждаются им обычно вечером, не оставляя организму достаточно времени для того, чтобы калории успели усвоиться так, как следует.

Спиртные напитки, как способ избавиться от лишних килограммов, вызывают недоумение у медиков. Потому что обильное потребление спиртного вымывает из организма такие полезные компоненты, как витамины и минералы, плюс еще и обезвоживает его, замедляет, а то и приостанавливает вовсе процесс обмена веществ.

Специфическая монодиета на спиртном особенно натощак является и вовсе бомбой замедленного действия для любого организма. Когда она взорвется, то хронические заболевания самому крепкому желудку обеспечены.

Организм получает стресс во время всевозможных, даже легких диет. Неслучайно диетологи, по-настоящему заботящиеся о здоровье своих пациентов, советуют им в этот период полностью отказаться от алкоголя.