Как бороться с пигментацией будущим мамам

Беременность – время сложной перестройки организма женщины. В этот период происходят те самые гормональные сбои, нарушения в работе внутренних органов и другие неприятности, которые еще усугубляются неважной экологической обстановкой, недостатком витаминов, в частности, витамина С, переживаниями за будущего малыша и стрессами.

Под влиянием всех этих факторов на лице будущей мамы порой появляются довольно большие пигментные пятна (или, как их именуют, хлоазмы). Их еще называют «маской беременных». Эта пигментация чаще всего является чисто эстетической проблемой, она безобидна для здоровья как беременной представительницы прекрасного пола, так и малыша. И проходит данный дефект в течение нескольких месяцев после родов, но все же появление некрасивых пятен на коже лица и тела беременной можно и нужно предотвратить.
Почему появляются пигментные пятна?

Кожа лица женщины (и не только во время беременности) имеет очень тонкий защитный слой, а также постоянно испытывает дополнительную нагрузку от наносимого макияжа. При беременности резко возрастает производство различных гормонов, отвечающих за деторождение, в частности, адреналина. В то же время выработка гормонов, не связанных с вынашиванием ребенка, значительно сокращается. Кислотно-щелочной и водно-солевой балансы организма меняются.

Начинают иначе работать надпочечники, в результате чего в крови представительницы прекрасного пола повышается уровень гормонов коры надпочечников. Вопреки расхожему мнению, мужские половые гормоны не имеют к этому никакого отношения. Вырабатывается меньше коллагена, ответственного за эластичность кожи. Из-за дефицита витаминов кожа лица обезвоживается и приобретает не совсем здоровый вид.

У ученых пока нет однозначного мнения насчет того, что же является обязательным условием появления пигментных пятен. Но среди основных причин выделяются следующие:

Глубокая гормональная перестройка.
Наследственная склонность к образованию пигментных пятен.
Недостаток витамина С.

Все это способствует более активной выработке меланина (от греч. μελανος – «черный») – темного естественного пигмента, содержащегося в волосах, коже, сетчатке глаз и других тканях организма. Он всегда проявляет себя в подобных ситуациях дисбаланса в организме, образуя на коже пигментные пятна. Именно продукция меланина и вызывает появление хлоазм.

Мнение о том, что образование пигментных пятен связано с нарушениями обмена веществ и избыточной выработкой гормонов, подтверждается и фактом появления хлоазм у женщин с заболеваниями печени (хронические и вирусные гепатиты, цирроз), половых органов (аднексит, эндометрит и др.), а также у пользующихся оральными контрацептивами.
Как проявляется пигментация во время беременности?

Изменения на коже тела у склонных к пигментации женщин происходят уже на самых ранних сроках беременности. В течение первых двух месяцев темнеют околососковые круги. К концу первого триместра может также потемнеть пупок, образуется ровная или дугообразная коричневая полоска ниже него, иногда изменяется цвет кожи на внутренней поверхности бедер, темнеют соски, на теле появляются новые родинки и становятся ярче имеющиеся веснушки. Отдельно следует сказать о пигментации сосков. У нерожавших и небеременных женщин цвет сосков бледно-розовый. Беременность меняет его на коричневый, и обычно после родов он на всю жизнь остается таким же.

Пигментация лица при беременности имеет вид довольно больших светло-коричневых пятен на скулах, вокруг рта и носа, на лбу. Они, как правило, исчезают в течение 3–4 месяцев после родов. По размеру хлоазмы бывают разными. Иногда их диаметр не превышает 1 см в диаметре, а порой одно пигментное пятно занимает целую обширную область лица. Располагаются они чаще всего на лбу, верхней губе, щеках, переносице. Подбородок и веки обычно не окрашиваются. Никаких неприятных ощущений (зуда, болезненности) появление хлоазм не вызывает. Однако они доставляют женщине значительный психологический дискомфорт.
Как бороться с пигментными пятнами?

Первое и наиболее важное условие – соблюдение правильного рациона питания, особенно если имеют место отклонения в работе печени, почек, селезенки. В меню обязательно должны присутствовать фрукты и овощи, молочные продукты, каши, рыба. Потребление мяса, а также любой тяжелой и жирной пищи, следует свести к минимуму: она создает дополнительную нагрузку на печень и тем самым провоцирует пигментацию. То же можно сказать и о крепком чае и кофе.

Лучше всего, если во время беременности на столе будут блюда, приготовленные на пару, – это облегчит их переваривание. Не стоит злоупотреблять солью и сахаром. Пища не должна вызывать аллергии. Необходимо принимать витамины А, С, Е, фолиевую кислоту, помогающие поддерживать кожу в хорошем состоянии. Они должны поступать в организм беременных не только в составе поливитаминов, но и в виде зелени, капусты, свеклы, моркови, шпината, масла, печени. Витамином С особенно богаты отвар шиповника, яблоки, черная смородина, квашеная капуста, цитрусовые.

Вторым обязательным требованием, которое следует соблюдать во время беременности, являются активные прогулки на свежем воздухе. Они помогают нормализовать метаболизм и ускоряют выведение из организма токсинов, предотвращают появление пигментных пятен. Очень полезна гимнастика для беременных. Она помогает улучшить кровоток и тем самым поддерживает хороший цвет лица. Во время двигательной активности также ускоряются синтез коллагена и процессы деления клеток, что не может не сказаться на состоянии кожи наилучшим образом.

Если все же возникла пигментация, следует применять натуральные увлажняющие и отбеливающие маски. Для этого хорошо подойдут те же фрукты и овощи: клубника, огурец, грейпфрут. Успешно борются с пигментацией и маски на основе кефира, сметаны или простокваши. Можно попробовать проверенные «бабушкины» способы:

нанести немного кефира на пигментированные участки кожи, подержать 15 мин, а затем смыть водой, желательно кипяченой;
мелко порезать свежий огурец, нанести на пигментные пятна, смыть прохладной водой через 20 мин;
приготовить кашицу из свежей петрушки, оставить на лице примерно на полчаса;
½ болгарского перца натереть на терке, стеклянной или пластмассовой (только не на металлической: металл способствует разрушению витамина С, которого много в перце и который так необходим пигментированной коже). Полученную массу густым слоем нанести на пигментные пятна на полчаса. Смыть прохладной водой и смазать лицо питательным кремом;
маски в виде пюре из свежих ягод (протертой земляники, клубники, клюквы, красной смородины);
маска из меда, талой воды и очищенных тыквенных семян, которую нужно наносить на пигментные пятна ежедневно приблизительно на полчаса.

Разумеется, все эти способы подходят для тех, у кого нет аллергических реакций на перечисленные продукты. Отбеливающей косметикой промышленного производства в это время не стоит злоупотреблять, даже если во время беременности наблюдается сильная пигментация. Любые салонные косметические процедуры для кожи лица также лучше проводить только после консультации с врачом.

Следует воздержаться и от загара, тем более от посещения солярия. Вообще на открытом солнце нужно бывать меньше: избыточное количество ультрафиолетовых лучей провоцирует выработку меланина. Если пребывание на солнце все-таки неизбежно, то на кожу обязательно нужно наносить солнцезащитный крем с высоким защитным фактором. Наилучшее современное средство для защиты кожи беременной от солнца – крем с неорганическими фильтрами на основе двуокиси титана и оксида цинка. Это безвредные гипоаллергенные вещества, не проникающие в кожу и прекрасно отражающие ультрафиолетовые лучи. Такой косметикой следует пользоваться не только во время беременности. Иначе появится и пигментация, и морщины.

Необходимо избегать любого контакта кожи с неизвестными или вредными химическими веществами, которые могут спровоцировать развитие пигментации. Не стоит увлекаться косметическими процедурами, особенно с применением синтетических косметических препаратов, а тем более такими небезопасными процедурами, как, например, химический пилинг. Во время беременности вообще лучше перестать применять агрессивные вещества, иначе пигментация и прочие проблемы не заставят себя ждать.

Используемые косметические средства должны быть проверенными, качественными и обязательно гипоаллергенными. Лучше, если они будут из детской серии. В лечебной и декоративной косметике не должно содержаться веществ, повышающих чувствительность к ультрафиолетовому излучению: масел апельсина, бергамота, корицы, солодки, лаванды, экстрактов клевера и зверобоя. Нужно обязательно следить за правильной работой желудочно-кишечного тракта, особенно в том случае, если существуют хронические проблемы с органами пищеварения. Кишечник должен опорожняться регулярно, в идеале – ежедневно, недопустимо появление запоров.
Что делать, если хлоазма не исчезает после родов?

В ряде случаев такое действительно происходит: пигментация после беременности остается. Дело в том, что пигментные пятна могут «залегать» на различной глубине кожи. Если меланоциты (клетки, в которых вырабатывается меланин) находятся только в поверхностном ее слое (эпидермисе), то хлоазма исчезает довольно быстро и без посторонней помощи. Если же меланин проник и под эпидермис, и даже в дерму (соединительную ткань, находящуюся под эпидермисом), то в этом случае бороться с пигментацией будет сложнее. Помимо упоминавшихся народных средств, которые нужно продолжать использовать, возможны следующие варианты лечения:

Применение отбеливающих кремов. Правда, во время грудного вскармливания к отбеливающим кремам нужно относиться с большой осторожностью. Некоторые из них могут содержать вещества, проникающие в материнское молоко и крайне вредные для здоровья малыша, да и самой мамы: арбутин, гидрохинон, соли висмута и даже ртутные соединения. Крем можно наносить на чистую кожу дважды в день в течение 1–3 месяцев. Он воздействует избирательно, отбеливая пигментированные участки, не затрагивая окружающих кожных покровов.
Процедуры в косметических салонах. Мастера-косметологи отбеливают пигментные пятна при помощи масок из салициловой кислоты и бодяги; кислородно-стимулирующих процедур, при которых кожа насыщается кислородом и очищается от накопленных токсинов; глубокой очистки 20–60 % гликолевой кислотой и др.
Для устранения уже имеющихся пигментных пятен и профилактики появления новых лечащий врач может назначить и лекарственные препараты в виде таблеток или инъекций: аскорбиновую кислоту, пантотенат кальция, никотиновую кислоту, метионин, витамин В2, – а также отбеливающие и отшелушивающие мази.
В наиболее серьезных случаях можно прибегнуть к абразивному удалению пигментных пятен (постепенное снятие верхнего слоя кожи струями мельчайшей песчаной крошки) или к лазерному лечению – так называемому селективному фототермолизу. При этой процедуре ультракороткие лазерные импульсы строго избирательно, точечно воздействуют на меланоциты – клетки кожи, вырабатывающие мелатонин, разрушая их без вреда для окружающих тканей. Пигментное пятно «выжигается» на всю глубину, в результате чего из него удаляется меланин и оно осветляется.

Однако у этого метода лечения есть целый ряд серьезнейших противопоказаний, таких как заболевания крови и органов кроветворения, СПИД и ВИЧ, эпилепсия, онкологические заболевания, проводившаяся ранее химиотерапия, острые инфекционные заболевания и др. Поэтому перед началом лечения нужно принять обдуманное решение о целесообразности его проведения, разумеется, предварительно посоветовавшись с врачом.