Какую роль играет спорт в жизни человека?

Спорт играет важную роль в жизни рядовых людей и профессиональных спортсменов. Он приучает к дисциплине, ответственности, самореализации. Физическая активность считается союзником здорового образа жизни и оказывает воздействие на основные сферы жизнедеятельности общества, деловые связи, национальные отношения. Спорт знакомит людей, объединяет их между собой, развивает в них силу, ловкость, реакцию, скорость, координацию, выносливость, терпение. Он приносит удовольствие и жизненный стимул, повышает адреналин, острые ощущения. Физическая активность в спорте требует целеустремленности, непрерывности, напряженности в работе. Благодаря своему упорному трудолюбию и настойчивости, спортсмены или просто увлекающиеся люди ставят перед собой цели и достигают их.

Виды спорта

Спортивные достижения отдельных спортсменов или целых команд привлекают внимание общественности. Многих людей интересуют
последние новости спорта, которые происходят в:

• футболе, хоккее, волейболе, баскетболе, бейсболе, гандболе;
• боксе, вольной борьбе, дзюдо, кикбоксинге, карате, сумо;
• бодибилдинге, пауэрлифтинге;
• конькобежных, лыжных гонках, велогонках;
• настольном теннисе, фехтовании, скалолазании;
• плавании, прыжках в воду, водном поло, академической гребле;
• художественной гимнастике, легкой атлетике, акробатике;
• парусном спорте, пулевой стрельбе, гребном слаломе на байдарках и каноэ;
• марафонском беге, шахматах, шашках и др.

Каждый вид спорта по-своему увлекательный и интересный и относится к таковым, которыми можно заниматься на профессиональном или любительском уровне. Большинство спортивных занятий носят массовый характер и доступны для детей, взрослых людей обоих полов. Но есть и такие спортивные виды, которые предпочтительны только для женщин или мужчин. Вне зависимости от вида, спортивные увлечения приносят бодрость и удовлетворенность.

Преимущества спортивного досуга

Спорт любительского или профессионального характера благотворно влияет на людей, на их здоровье, самочувствие, образ жизни. Увлечение спортом:

• нормализует деятельность сердечно-сосудистой и нервной системы, органов дыхания;
• приводит в тонус мышцы и весь организм;
• снижает риск возникновения депрессий;
• отвлекает человека от неблагополучных компаний, выпивки, вредных привычек;
• повышает работоспособность, выносливость;
• способствует долголетию;
• делает тело красивым;
• концентрирует человека на рабочих и иных задачах;
• улучшает память;
• формирует характер, бойцовский дух;
• придает силы.

Кроме этого, спортивные занятия становятся образцом для подражания со стороны подрастающего поколения.