Рубрики: 
Раздражительность приносит пользу, если работает стабильно, но мешает, когда проявляется слишком часто. Страдает не только здоровье человека, но и окружающие его люди. Агрессивное поведение сопровождается частыми вспышками гнева, негативными мыслями, злостью и т.д. Оно может усугубляться со временем, вызывая ряд физиологических заболеваний. Для успокоения используются психологические приемы, помогающие контролировать себя и не вредить другим людям. Также должна проводиться работа с профессиональным психологом. Выделяют 3 типа факторов, вызывающих раздражительность:
- психологические;
- физиологические;
- патологические.
Вышеописанные предпосылки могут комбинироваться между собой.
Психологическое воздействие
Что вызывает раздражительность? В первую очередь под эту категорию подпадают стрессовые ситуации, когда организм должен правильно отреагировать на проблему. В данном случае раздражение является адекватной реакцией на ситуацию. Также излишняя злоба и агрессия является следствием эмоционального выгорания или истощения нервной системы. Когда психика переживает чрезмерные нагрузки или длительное время находится в состоянии напряжения, внутренний ресурс начинает истощаться, из-за чего человеку тяжелее контролировать себя.
Физиологические предпосылки
Одной из предпосылок нестабильного эмоционального состояния является плохой сон. Его недостаток или сниженное качество влияют на множество показателей, в том числе на продуктивность и умение человека справляться со стрессовыми ситуациями. Еще одной причиной является отсутствие физической активности, приводящее к нестабильному поведению. Бывают и естественные причины, к примеру, тип высшей нервной деятельности. У меланхоликов и холериков он немного неуравновешен, поэтому им более свойственна раздражительность. Также внимательно стоит следить за балансом гормонов и витамин в организме.
Паталогические проблемы
Под паталогическими понимаются психиатрические и схожие по смыслу заболевания, мешающие человеку. В первую очередь сюда относят все болезни, симптомами которых являются трудности в социальном взаимодействии (шизофрения, шизотипические и психопатические растройства), следом идут неврозы, вносящие свои коррективы в поведение. Вредные привычки – еще один фактор, пагубно влияющий не только на самочувствие, но и на здоровье человека, особое влияние имеют алкоголизм и наркомания. Раздражительность появляется и при наличие обычных заболеваний, сопровождаемых болями или неприятными ощущениями.
Автор: Лиана Овсянкина
Комментарии