СПА в домашних условиях

Проводя бесчисленное количество часов на работе, учебе, за нескончаемой повседневной рутиной, каждый из нас заслуживает полноценного и приятного отдыха, времени и сил, потраченных исключительно на себя. Однако день в спа-салоне, несмотря на весьма приятный эффект, может стоить целое состояние, которое куда более рационально будет потратить на отпуск, ваши нужды или потребности семьи. Что же делать в таком случае?

Спа-процедуры в домашних условиях — это не фантастика и не миф. Многие вещи вы действительно можете делать самостоятельно или с помощью близких. Это дает ровно такой же положительный эффект, причем не только касательно организма, но и привносит еще один вид домашней активности. Сегодня мы поговорим о том, как лучше всего устроить спа на дому и какие процедуры для этого подойдут.

Массаж
Массаж является самой популярной спа-активностью, и совершенно не зря. Он прекрасно влияет на кровоток мелких капилляров, позволяет как следует разогнать лимфу и кровь в мелких сосудах, разминает мышцы и оказывает подтягивающий эффект на кожу.

Существует множество видов массажа, но для того, чтобы расслабиться и побаловать себя дома, лучше всего подойдет массаж головы. Он помогает активному росту волос, стимулирует нервные окончания, снимает стресс и позволяет избавиться от напряженной боли после тяжелого учебного или трудового дня. Вы можете дополнить его, например, кокосовым маслом, которое не только питает кожу головы и волосяные луковицы, но и воздействует на вас как ароматерапия.

03212417.423799.1041.jpg
Маски для лица
Одна из самых простых спа-процедур, которую можно делать на регулярной основе в домашних условиях — это уход за лицом с помощью масок. Вы всегда можете подобрать что-то на свой вкус в зависимости от своего типа кожи и времени года. Увлажнение, питание, восстановление, очищение — маски с легкостью можно подобрать даже для самой сложной комбинированной кожи.

Если вы с трудом можете определиться с магазинными средствами, всегда есть невероятное количество рецептов домашних масок. С их помощью ваш спа-салон на дому сумеет выйти на совершенно другой уровень. Йогуртовые маски с различными абразивными частицами для очищения, медовые с лимоном для отбеливания и питания, огуречные и фруктовые для увлажнения.

maski-dlja-lica-v-domashnih-uslovijah-6.jpg
Скрабирование
Мало средств подходят лучше для очищения и омоложения кожи, чем скрабы. Они помогают снимать верхний слой ороговевшей кожи, обновлять ее и убирать мертвые клетки, которые затрудняют процесс восстановления верхнего слоя эпидермиса. Пилинги помогают не только очищать, но и питать и увлажнять кожу, так как они способствуют раскрытию пор и делают воздействие кремов, масел и лосьонов во много раз более эффективным.

Здесь есть такая же свобода действий, как и с масками — вы можете подбирать скрабы в косметических магазинах в соответствии с потребностями кожи, а можете сделать их самостоятельно. Важно учитывать непосредственные нужды кожи в конкретный момент, так как в разное время года приоритет следует отдавать разным продуктам. Зимой необходимо больше питания и восстановления, в то время как летом коже критически недостает влаги.

Наилучшие домашние скрабы делаются из кофе, соли и тростникового сахара. Это достаточно крупные абразивные частицы, которые можно смешивать с эфирными маслами, с йогуртом или сметаной, с кашицей, например, из бананов и авокадо. Все зависит лишь от вашей фантазии. Прелесть подобных скрабов состоит в том, что они не только являются замечательным элементом спа в домашних условиях, но и позволяют вам полностью контролировать состав и качество ингредиентов, не содержат никаких токсинов и вредных добавок.

1.jpg
Обертывания
Обертывание — это косметическая процедура, при которой вы покрываете своё тело специальными веществами, а затем оборачиваете пленкой для создания своеобразного парникового эффекта, только в уменьшенных масштабах. Обертывания помогают коже как следует пропотеть, вывести токсины, насытиться питательными веществами. К тому же они весьма положительно влияют на процесс расщепления подкожного жира — регулярно их используют для борьбы с целлюлитом и в определенной степени с лишним весом. Хотя основной принцип обертывания тела аналогичен принципу воздействия сауны, считается, что обертывания более эффективны и дают лучший результат.

Как правило, даже в спа-салонах для обертываний используют различные масла и натуральные ингредиенты, хотя вы можете прошерстить интернет и магазины в поисках специализированных средств. Скрабирующие частицы здесь тоже хорошо подойдут, так как они позволяют добавить дополнительный этап очищения кожи.

В подготовке тела к обертыванию нет ничего сложного — лучше заранее принять душ и распарить кожу, так она будет более восприимчива к воздействию эфирных масел. Нанесите на кожу выбранную вами смесь, а после оберните ее пищевой пленкой в несколько слоев. Лучше всего полежать и отдохнуть, не двигаясь, это избавит вас от необходимости постоянно следить за пленкой и поправлять ее. Сама процедура занимает где-то 30-60 минут в зависимости от вашего желания, и ее потрясающий эффект на коже будет виден сразу.