Как правильно принимать лекарства?

Сделайте расписание
Используйте компьютер, смартфон или ежедневник. Составьте табличку и запишите в нее данные по каждому препарату, полученному по рецепту, и вообще любым лекарствам, принимаемым ежедневно, включая витамины и добавки. Для здорового человека витамины и добавки — пустая трата денег, а вот пожилому и нездоровому человеку с дефицитом витаминов или минералов могут назначить их дополнительный прием.

Пункты следующие:

• название,
• внешний вид упаковки (форма, цвет, маркировка),
• рекомендуемая дозировка,
• время приема,
• до или после еды,
• дата начала и окончания приема (если препарат назначен временно),
• причина приема препарата (заболевание),
• имя и контакты врача, прописавшего препарат,
• стоимость препарата (важно для ведения бюджета).

В табличке можно использовать разные цвета, обозначая правила приема (например — день, вечер, трижды в день, до или после еды).

Ставьте напоминалки
Чтобы не пропустить время приема лекарств, установите напоминалку на смартфоне или планшете. Проставьте подсознательные «метки»: если делаете что-то регулярно и никогда не пропускаете (например, смотрите сериал или выходите гулять с собакой), запомните, что у вас есть еще одно дело — до или после: принять таблетку.

Используйте органайзер для таблеток
Выбирайте органайзер, который не только снабжен отдельной ячейкой для каждого дня, но и несколькими дополнительными ячейками, позволяющими распределить таблетки в зависимости от того, в какое время суток их нужно принимать. Спросите врача или работника аптеки, могут ли они помочь разместить препараты в органайзере по графику на ближайшую неделю.

Лекарства должны сочетаться
Обязательно сообщите врачу о всех лекарствах, витаминах и добавках, которые принимаете. Выписывая рецепт на новый препарат, он проследит за тем, чтобы лекарства сочетались и не принесли вам вреда.

Проверьте взаимодействие с продуктами и напитками
Некоторые препараты плохо сочетаются с определенными напитками и продуктами. Такой дисбаланс может привести к проявлению побочных эффектов. Задайте вопрос вашему врачу, какие продукты и напитки могут снизить эффективность ваших лекарств или вызвать побочные эффекты (например, провоцировать тошноту, плохо действовать на ЖКТ). Какие нужно принимать с пищей, а какие на пустой желудок.

Обсудите с врачом побочные эффекты
Иногда побочный эффект — не просто дискомфорт. Некоторые лекарства, такие как антидепрессанты, антигистаминные препараты, снотворные или седативные средства, вызывают заторможенность, сонливость. Если вы водите машину, от этого лучше временно отказаться и пользоваться общественным транспортом или такси. Если врач назначил вам препарат из этого списка, сразу обсудите возможные побочные эффекты, спросите имеет ли смысл принимать лекарство перед сном, а не днем, нужно ли отказаться от вождения автомобиля на время приема.

Не игнорируйте проблемы с аппетитом
Некоторые лекарства могут вызывать тошноту, из-за других можно потерять аппетит. Антибиотики, химиотерапевтические препараты и даже обычные средства от кашля и простуды могут снизить аппетит. Если заметили, что еда не приносит удовольствия, теряете вес и силы, обсудите эту ситуацию с врачом и разработайте план, который поможет восстановить аппетит: от смены набора продуктов и способов приготовления до изменения схемы лечения.

Сверяйтесь с инструкцией
Не выбрасывайте инструкции. Они пригодятся, если забыли правила приема препарата или забыли принять таблетку и не знаете, что делать, поскольку схема нарушена, а с врачом связаться нельзя. Если инструкции у вас нет, ее можно найти в интернете. Следуйте правилам приема, которые в ней прописаны. Обычно они очень подробные и часто совпадают с назначениями в вашей индивидуальной ситуации. Обязательно свяжитесь с врачом, как только такая возможность появится.