Вся правда о фейсбилдинге

Отношение к фейсбилдингу, или, проще говоря, упражнениям для лица, направленным на сохранение молодости, весьма неоднозначно. Мнения здесь разделились. Некоторые считают такую лицевую гимнастику чудо-средством, которое заменяет и ботокс, и хирургическую подтяжку, другие же, наоборот, говорят о совершенной бесполезности и даже вреде этого метода. При этом споры ведутся не только среди профессиональных косметологов, но и среди женщин, которые практикуют фейсбилдинг или пробовали пользоваться им. Кто прав в этом споре?

Что представляет собой фейсбилдинг
Это специальные статические и динамические упражнения для мышц лица и шеи, которые включают различные гримасы – движения рта, носа, глаз; упражнения, выполняемые с помощью рук – вариант самомассажа; воздействие пальцами на определенные точки и обязательное расслабление.

Благодаря специально подобранным упражнениям мышцы, находящиеся в гипертонусе, расслабляются, а те, что не работают или работают мало, наоборот, сокращаются. Так достигается восстановление контуров лица. Благодаря разогреву тканей усиливается приток крови, а значит, и кислорода к коже, улучшается обмен веществ.

Каков результат фейсбилдинга
Существуют различные методики лицевой гимнастики, но все они предполагают, что регулярные выполнения упражнений для мышц лица должны обеспечить следующие эффекты:

повысить тонус лицевых мышц;
восстановить контуры лица;
уменьшить дряблость кожи;
убрать второй подбородок;
разгладить носогубные складки
убрать мешки под глазами;
освежить цвет лица.

Все эти эффекты достигаются за счет тренировки лицевых мышц, которые, обретя тонус, натягивают обвисшую кожу, и улучшения кровообращения, а следовательно, и лучшего питания кожи лица.

Но чтобы получить хороший результат, надо, во-первых, заниматься регулярно и, во-вторых, четко и точно выполнять упражнения, постоянно контролируя себя перед зеркалом. В противном случае можно не только не избавиться от возрастных изменений, но и получить новые морщины.

Что говорит наука
Прежде всего, нужно понять, почему появляются возрастные изменения: морщины, обвисшая кожа, «плывущий» контур. Сегодня считается, что основную роль в старении играет снижение производства эластина и коллагена в организме. А именно эти два белка обеспечивают коже упругость, красоту и молодость. И никакой гимнастикой этот процесс остановить невозможно.

Для устранения мимических морщин в косметологии широко применяется ботокс – препарат, содержащий яд ботулотоксин. Его действие основано на том, что он не дает мышце сокращаться. Если же взять упражнения фейсбилдинга, то они действуют прямо противоположно, постоянно растягивая и сокращая кожу. Такие гримасы могут только усилить мимические морщины, ускорить их образование.

Если же брать аппаратную косметологию, которая использует в том числе и воздействие слабым током на мышцы лица, то при подобных процедурах кожа не сдвигается, сокращаются только лицевые мышцы.

Но даже аппаратная гимнастика для лица будет эффективна только при первых признаках старения кожи. После 40 лет для сохранения молодости кожи и контуров лица требуются уже более действенные способы.

Стоит ли заниматься лицевой гимнастикой, решать только вам. Но в любом случае, возлагать слишком большие надежды на фейсбилдинг не стоит. Возвратить молодость он не поможет.