Гипертония — симптомы, профилактика, лечение

Скрытая опасность
Гипертонию часто называют «невидимым убийцей», а все потому что ее первоначальные симптомы часто не вызывают никаких серьезных подозрений. Они схожи с проявлениями переутомления, потому многие люди склонны списывать все именно на усталость, упуская время. А это ведет к развитию осложнений.

Медицинские исследования подтверждают, что повышенное артериальное давление является одной из причин развития осложнений заболеваний сердечно-сосудистой системы, вплоть до возникновения инфаркта и инсультов, а также почечной недостаточности и ухудшения зрения.

Для определения проблемы не нужны никакие специальные исследования, достаточно всего лишь регулярно измерять давление. Особенно если стали заметными такие симптомы как:

частые головные боли;
учащенное сердцебиение;
чувство тревоги;
мелкие круги перед глазами;
головокружение;
гипергидроз;
ухудшение памяти;
появление красных пятен на лице.
Эти проявления могут появляться, а после проходить на некоторое время. Это и вводит в заблуждение многих, кто считает, что подобное – просто кратковременное ухудшение здоровья, связывая его с различными факторами.

Коварство гипертонии впечатляет. Потому даже наличие нескольких систематически проявляющихся симптомов является поводом для безотлагательного визита к врачу.

Особо кризисный возраст, когда риск развития болезни повышается – 35-50 лет у мужчин, и период климакса у женщин. Диагноз ставят, когда уровень артериального давления находится на отметке 140/90 мм рт.ст. и выше.

Каковы же причины возникновения такого повышения?

Наследственность. Если в семье кто-то страдал подобной проблемой, то вероятность передачи ее следующим поколениям достаточно велика.
Стрессы. Этот внешний фактор провоцирует выброс большого количества адреналина, которое приводит к учащению сокращений миокарда и повышению скорости перекачивания крови.
Нарушения работы ЦНС и вегето-сосудистой системы.
Проблемы с метаболизмом на клеточном уровне.
Избыточный вес. У людей, страдающих от лишних килограммов, в 3-4 раза чаще выявляют повышенное давление. А все потому, что сердцу приходится усиливать свою мощность, дабы обеспечить увеличившееся в объемах тело. А это и ведет к необратимым последствиям.
Вредные привычки (в частности, курение) и малоподвижный образ жизни.
Все это является причинами гипертрофии миокарда, его преждевременного «изнашивания» и слабой работы, а значит, и уменьшения поступления питательных веществ к остальным органам.

Как помочь?
Лечение гипертонии – достаточно непростой процесс, который усложняется еще и тем, что полного выздоровления добиться не получиться. Но, в любом случае, облегчить приступы можно и нужно. Детальный список препаратов, которые подбираются индивидуально, может дать только лечащий врач. Самолечение в этом случае противопоказано.

Если это гипертония 1 стадии, тогда возможна немедикаментозная терапия с использованием народных средств.

Например, одним из действенных средств является сок свеклы. В 1 ст. свежего сока нужно добавить 1 ст.л. меда, и принимать 5 раз в день.

Помочь может также чай из высушенных листьев и ягод смородины.

Для борьбы с высоким давлением рекомендовано употреблять зеленый чай, кисломолочные продукты, арбуз.

Отличное начало дня без головных болей и недомогания сделает возможным стакан воды с добавлением 1 ст. л. меда.

Оправданным также является прием витаминов: магния, калия, витамина Е, С и рыбьего жира.

Но что делать, если же в течение такой народной терапии на протяжении 3-4 месяцев ситуация не меняется или ухудшается? Отправляться за медикаментозными назначениями, которые являются обязательными.

Облегчить и предотвратить
В случае выявления повышенного артериального давления стоит помнить о некоторых правилах, которые важно соблюдать. Ведь профилактика – один из главных факторов предупреждения проблемы:

Ежедневно измерять давление.
Постараться максимально ограничить употребление соли.
Сделать «завсегдатаями» рациона свежие овощи и фрукты (не менее 300-400 г в день, в сезон можно до 500 г).
Поддерживать физическую активность.
Снизить потребление спиртного.
Спать не менее 7 часов.
Не пропускать прием препаратов, назначенных врачом.
Среди важных правил также есть такое: давление нельзя снижать резко. Это может повлечь за собой проблемы с сердцем и мозгом. А почувствовав улучшение, ни в коем случае нельзя прекращать прием лекарств, так же, как и снижать их дозу. И запомните, препарат, который подобран правильно, не должен оказывать моментальный эффект. Заметное улучшение состояния должно появиться после нескольких дней его приема.