Рубрики: 
Медики давно намекают: к рождению ребенка надо готовиться еще до зачатия
Шаг 1: посещение врача
женщина:
+ СТОМАТОЛОГ. Плохо, если с зубами возникнут проблемы в первые 12 недель беременности.
+ ЛОР. Особенно, если у вас были или есть гайморит, фарингит, ринит, отит. Любое воспаление надо вылечить до беременности
+ ОФТАЛЬМОЛОГ. Если будущая мама плохо видит, были операции на глазах.
.+ На приеме у ГИНЕКОЛОГА, сообщите, нет ли у вас
повышенного артериального давления, заболеваний сердца, легких,
желудочно-кишечного тракта, почек, мочевого пузыря, сахарного
диабета, болели ли желтухой. Гинеколог направит вас к нужному врачу.
+ Если у вас хроническое заболевание и вы постоянно принимаете
лекарства, обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Ни в коем случае не отменяйте лечение самостоятельно!
ВАЖНО!
К гинекологу нужно обратиться обязательно, если:
Женщина:
+ Прошлые беременности закончились неудачно.
+ Беременность не наступает более 1 года регулярной половой жизни без
контрацепции.
+ Нерегулярный менструальный цикл ( задержки на 2-3 недели, менструация 3-6 раз в год).
+ Раньше лечилась от воспаления придатков матки, был сильный
воспалительный процесс, спаечный процесс в малом тазу
+ Были внематочные беременности
Мужчина:
+ Перенес операцию на половых органах по поводу
крипторхизма (неопущения яичка в мошонку) или болел в детстве паротитом (свинкой). Способность спермы к оплодотворению может быть снижена.
+ Супруги получали или получают препараты, снижающие способность к оплодотворению (цитостатики, иммунодепрессанты).
+ в роду у мужчины или женщины были наследственные заболевания,
например, муковисцидоз или гемофилия. Надо обратиться к генетику.
Шаг 2: сдаем анализы
Обследования для обоих:
+общий анализ крови и мочи
+ группа крови, резус-фактор
+обследование на инфекции,передающиеся половым путем ( включая сифилис, гонорею, трихомониаз, ВИЧ, гепатит, хламидиоз, уреаплазмоз, микоплазмоз )
Для женщины:
+ посев отделяемого шейки матки
+ анализы на иммунитет к краснухе, токсоплазмозу и вирусной инфекции
( к вирусу простого герпеса и цитомегаловирусу).
Что расскажет анализ:
+ Нужна ли женщине прививка от краснухи. Если да — зачатие придется отложить на 6 месяцев.
+ Если будущая мама не болела токсоплазмозом, придется оказаться от
плохо прожаренного мяса, не прикасаться к бродячим кошкам. Если дома есть мяукающий любимец — не выносить кошачий туалет.
+ Если нашли герпетическую или цитомегаловирусную инфекцию, особого повода для беспокойста нет. Лечения в таких случаях требуется редко.
+ Если нашли «половую» инфкекцию — сначала будущим родителям придется пролечиться.
+ Если у партнерши отрицательный резус фактор, а у партнера положительный, беременность нужно будет наблюдать у специалиста: могут быть проблемы с ребенком из-за выработки резус-анител.
Шаг 3: питаемся правильно!
+ Откажитесь от копченостей, консервов, жирных блюд.
+ выпивайте не больше 2 чашек натурального кофе в день. Или
«променяйте» его на зеленый чай.
+ Налегайте на цветную капусту, шпинат, брокколи, хлеб из цельного зерна, макароны твердых сортов, цитрусовые, бананы, бобовые, молочные продукты, эсктракт солода ( эти продукты, содержат фолиевую кислоту)
+ Откажитесь от строгих диет — организм должен получать сбалансированную, разнообразную пищу.
+ Если хотите девочку, больше ешьте молочных продуктов, фруктов, овощей, зелени. Если мальчика – больше мяса.
Шаг 4: меняем образ жизни
+ Если ваша работа и учеба связана с химией, радиацией, лекарственными веществами, придется что-то менять. Посоветуйтесь с доктором!
+ Будущим папам надо избегать перегревания в бани, сауне,
горячей ванне . А то ухудшится подвижность и качество сперматозоидов.
+ Если вы курите — постарайтесь бросить или сократить количество
сигарет. Это касается и папы! Табак ухудшает качество спермы.
+ Совсем отказываться от алкоголя не надо. Но не злоупотреблять!
+ хорошо бы заняться фитнессом, начать кататься на лыжах или
велосипеде, ходить в бассейн. Натренированное тело легче переносит беременность, меньше будет шансов потерять фигуру и заработать стрии (растяжки). Если спорт плохо вписывается в ваши графики, хотя бы изредка откажитесь от лифта,эскалатора — и поднимайтесь пешком.
Шаг 5: «правильно» занимаемся любовью
+Если женщина принимала гормональные контрацептивы, желательно, чтобы до зачатия прошло 3 менструальных цикла. После удаления внутриматочной спирали – 2 цикла. Это время предохраняйтесь презервативом.
+ После аборта и выскабливания матки должно пройти не менее 3 месяцев. После естественных родов — 1 год, после кесарева -2-3 года.
+ В большинстве случаев чтобы забеременеть, никаких особых подсчетов не нужно. Достаточно регулярно заниматься сексом после окончания месячных через день или два дня. Такой перерыв желателен (но не обязателен) для того, чтобы в сперме могли «накопиться» сперматозоиды.
+ Методов точно запраграммировать пол ребенка, к сожалению, нет. Но
считается, если жить половой жизнью в течение недели после месячных, а потом, после 13-го дня цикла, предохраняться презервативами, то большая вероятность, что будет девочка. А если не предохраняться после овуляции (то есть начиная с 14-го дня при стандартном цикле 28 дней), то большая вероятность, что будет мальчик.
КСТАТИ
Что еще влияет на зачатие?
+ Если у вас цикл 28 дней, значит все в порядке. Длинные циклы — больше
35 дней и короткие — меньше 21 дня, сигнализируют о проблемах.
+ если у вас слишком маленький вес или вы интенсивно тренируетесь,
овуляции может не быть вообще.
+у женщин с серьезным избытком веса – на 20 % больше нормы – с овуляцией может быть не все в порядке.
+ После 35 лет у женщин начинается спад способности к зачатию.
ПОСЧИТАЕМ!
Чтобы определить дни овуляции, можно измерять по утрам, до подъема с
кровати, температуру в заднем проходе. Составьте график: до овуляции
температура 36-36,5 градусов, после — 37 градусов и выше. День овуляции — день самой низкой температуры перед ее подъемом.
Комментарии